怎樣有效預(yù)防齲齒(蟲吃牙)的發(fā)生

　　蛀牙是一種很常見牙體硬組織疾病，是牙齒在以細(xì)菌為主的多種外界因素的影響下，牙齒的牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)或牙骨質(zhì)發(fā)生的一種慢性進(jìn)行性破壞的疾病。有一些預(yù)防蟲吃牙的方法需要我們了解。

　　有許多因素會導(dǎo)致蛀牙,一個主要的四個因素,即細(xì)菌、食物,牙齒,和時(shí)間。這四個因素的結(jié)合,是蛀牙的主要原因。 細(xì)菌粘附在牙齒表面形成薄膜的細(xì)菌,被稱為“斑”。 這些細(xì)菌使用剩下的食物在口中,分解有害化學(xué)物質(zhì)發(fā)酵,牙齒使無機(jī)溶解,黑色搪瓷,空腔的形成。 食物中的碳水化合物,尤其是糖類食物容易被細(xì)菌利用,導(dǎo)致牙菌斑的形成和產(chǎn)生有機(jī)酸。

　　低程度的鈣化,牙齒表面是不均勻的,牙齒排列不整齊,擁擠,重疊,很容易儲存食物殘?jiān)?很難消除。預(yù)防齲齒應(yīng)做到以下幾點(diǎn)，口腔經(jīng)常保持清潔，就不會易滋生細(xì)菌，各種牙齒疾病自然遠(yuǎn)離。所以，最有效和直接的就是養(yǎng)成清潔牙齒的好習(xí)慣。睡前醒后各刷一次牙齒，每天餐后要漱口，清除殘余食物。俗話說病從口入，牙齒疾病也不例外，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣也是關(guān)鍵：五谷雜糧;鮮奶及奶制品類;蔬菜和水果類有益于牙齒可以適當(dāng)多食用。

　　軟而粘的糖果、甜飲料尤其碳酸飲品對牙齒有害，盡量少飲用。定期檢查：每半年或者一年定期到正規(guī)口腔醫(yī)院進(jìn)行檢查，做到有病早醫(yī)，無病早防。控制飲食因素，多吃蔬菜水果，不要食用辛辣的刺激性食物和油膩的煎炸食物，還應(yīng)該限制糖類食品的攝入，應(yīng)該用蔗糖類的食品代替，兒童更應(yīng)該少吃糖果，里面含糖成分太大。

　　按照這些方法來有效的預(yù)防蟲吃牙，希望從娃娃開始預(yù)防他們的的發(fā)生，更好的來保護(hù)我們每個人的牙齒，牙齒好了，吃啥啥香，要看好自己的孩子，當(dāng)然也要管好自己不要吃那么多的甜品，畢竟糖吃多了壞牙，蟲吃牙，希望我們好好的來保護(hù)牙齒。

　　紅酒有助預(yù)防齲齒！

　　便宜的牙科醫(yī)院？齲齒是困擾很多人的問題，不只兒童和青少年，就是一些成年人，也有不少為齲齒而苦惱的。其實(shí)生活中只要我們多加注意了解，有不少東西是有利于預(yù)防齲齒的，如紅酒，它對齲齒的預(yù)防就有一定的作用，因此防齲齒大家可適當(dāng)?shù)娘嬘眉t酒。

　　紅酒是很多人都喜愛的一種酒品，大家只知道它的美味，其實(shí)紅酒還有很多功效的，像對于預(yù)防一些疾病就有一定的作用，如心血管和神經(jīng)系統(tǒng)疾病，適量的飲用紅酒就能起到預(yù)防的效果，而也有研究發(fā)現(xiàn)，紅酒對口腔健康也是很有利的，可預(yù)防齲齒，下面我們來了解一下紅酒以及它對口腔健康的作用。

　　紅酒可以阻擋細(xì)菌 ，大家知道口腔內(nèi)的變異鏈球菌對牙齒是最具破壞作用的，而這種細(xì)菌主要是依靠食物中的糖分生存。當(dāng)變異鏈球菌粘上牙齒后，就會對牙齒表面琺瑯質(zhì)進(jìn)行去礦化，這時(shí)酸性物質(zhì)就會乘虛而入 腐蝕牙齒，從而造成齲齒的發(fā)生。而通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)， 變異鏈球菌容易和唾液混合，并容易粘上牙齒。而實(shí)驗(yàn)人員買了普通紅葡萄酒后進(jìn)行脫醇處理 ，發(fā)現(xiàn)脫醇紅酒是可以阻止這種細(xì)菌粘上唾液或者牙齒的，所以它也可保護(hù)牙齒的健康。

　　對于阻擋變異鏈球菌的物質(zhì)，其實(shí)就是一種“原花青素”的化合物。而原花青素是有抗氧化作用的，它在很多食物當(dāng)中都存在有，如 葡萄、蘋果、 茶等。其中葡萄中的葡萄皮和葡萄籽都含有原花青素，因此制作出來的葡萄酒可起到護(hù)齒的作用。

　　當(dāng)然了，紅酒中的酸類和糖分也是可引起齲齒發(fā)生的，但是紅酒中也有保護(hù)牙齒的一些成分，而且對人體健康也是有很多益處的，如紅酒能夠提升腦力，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，同時(shí)還可以預(yù)防糖尿病和肥胖，延緩衰老等。另外 紅葡萄酒中的類黃酮對于預(yù)防老年癡呆癥也可能有一定的作用。

　　通過上面的介紹，可見紅酒中的一些物質(zhì)對于預(yù)防齲齒確實(shí)有一定的作用的，但也有一些可引起齲齒的物質(zhì)，所以對于飲用葡萄酒，也要注意量，適量的飲服葡萄酒，是可從一定程度上預(yù)防齲的，因此為保證口腔健康，防齲齒，平時(shí)可適量的小酌紅酒。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍?，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個人更健康。