有口臭時先去看醫(yī)生

　　發(fā)現自己有口臭時，先要采取的措施與心理準備應當是先到牙科去，找牙醫(yī)生談談自己的煩惱，接下來再請牙醫(yī)生徹底檢視口腔。在沒對他人引起困擾時接受治療，詢問注意要點，在平常生活中加以施行。

　　至此都可以積極進行的人/大概可以稱得上是行動化的人吧。因大部分的人都認為從自己的身體里發(fā)出惡臭是件可恥的事，因此要到牙醫(yī)生處就診，即便對方是個可以商談的對象，要揭露這件令人感到羞恥的事仍需要很大的勇氣。實際上，大部分的病人均是在一時鼓起勇氣才去醫(yī)院的。

　　鼓不起勇氣上醫(yī)院的人非常多，這種情況下大多數的患者都是獨自煩惱，以此為開端，重重郁積后開始害怕與人接觸，終至成為無法與人面對的神經衰弱癥患者。這種情況長久持續(xù)下去，也可能成為回避社會生活的病人。惱于口臭的人，他們的人格特性和對社會生活的適應可以說是非常多樣化，而且范圍也非常廣泛。

　　簡單地說，向他人說出有口臭這件事是沒什么好耽心的，一定不要獨自煩惱，不防找親人或者學校的老師說出自己的煩惱。要不然，任由自己變得不安，害怕面對他人，陷入不可救藥的思緒里，也許會使自己沒有辦法回到平常生活中。因此，最主要的是不要將自己的煩惱隱藏在心內，果斷地找一個您信任的人好好地說出來。我希望所有的病人都可以了解，您不需這么煩惱亦可治好口臭。

　　在診療這么多的病人后，我經常想，口臭的煩惱或許是文明社會的產物吧，但是謹守“口腔禮儀”，避免給他人引起不快不亦是應當的嗎？因此，我想強調的主張是：消除口臭，提高公眾道德。當然，我希望這并不僅是一句口號，而是大家都身體力行的實際行動。

　　緊急時用口腔芳香劑消除口臭

　　近來，市面上有各種去除口臭的口腔芳香劑。這些消除口臭的藥劑是以殺菌、消毒為主要作用的“漱口水”及口腔芳香劑，它們只能掩蓋口腔里的某種味道，這和具有消除口臭效果的藥品有極大的不同。

　　基本上，認真刷牙仍是清潔口腔最重要的事，但口腔芳香劑等在暫時性消除口臭方面卻非常有效。

　　它能暫時掩蓋口臭，所以說是可治標，而不能治本。全身打扮得整整齊齊，衣服和肌膚噴上香水，一切都非常恰當，但談話時嘴里散發(fā)出強烈的臭味會令人大為掃興。因此，外出時吃了餃子，或約會前沒有刷牙的時間，在這些緊急時刻，使用一下口腔芳香劑也算是對別人的一種禮貌吧。

　　應急時若只求掩飾效果，口臭防止劑可充分發(fā)揮作用。咀嚼味道芳香的口香糖或臨時刷個牙當然很好，但最能發(fā)揮效果的還是漱口水。用漱口水后嘴里就會有很清涼的感覺，雖然嘴里有點刺痛，卻可完全消除口臭。

　　漱完口后張開嘴巴聞一聞，只有微微的清香，完全沒有強烈芳香劑硬壓蓋惡臭的奇怪感覺。這類制品有OnAirMouthwash（資生堂）、JazzMouthwash（曼達姆）、Quick（來恩）、Mouthwash·Herbfeel（佳麗寶）、Squall（山斯達）等。漱口水有各種不同的香型，依刺激的強弱又分為硬性和軟性。初次使用漱口水的人，應先嘗試使用刺激性較弱的。

　　山斯達的Squall為攜帶便利的粉末狀商品，只要有水，任何地方皆可使用，也有更輕便的噴霧劑式，使用方法和香水類似，只要張開嘴巴，噴一下就行了。來恩制的Quick具殺菌效果良好的薄荷香型，資生堂的OnAirMouthwash有薄荷、桃子、青蘋果三種香型，可依個人喜愛選擇。

　　救急式防止口臭制品有以下幾種：李斯德林（畢納·蘭巴特）漱口水具有使口腔略感到刺痛的刺激性，刷牙后使用可防止蛀牙。

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