如何避免孩子患上齲齒

　　我們都知道孩子們出生后不久就會長出牙齒，它們是比較脆弱的，是很容易患齲齒的，有些家長認(rèn)為反正這些乳牙都會換掉的，所以就不重視孩子的牙齒了，但是孩子齲齒對孩子的身體危害是很大的，家長應(yīng)該如何保護(hù)孩子的牙齒呢？

　　1、出生前的保護(hù) 孩子出生時已經(jīng)有一副原始的小牙齒等待破土而出，所以懷孕中的媽媽應(yīng)該注意飲食健康，多食富含鈣、磷的食物。

　　2、清潔 即使孩子還沒有出牙，在每次喂飯后都需要用一個清潔、濕潤、柔軟的紗布輕輕擦嬰兒的牙齦。出牙后，就需要用小的、柔軟的嬰兒專用牙刷清潔嬰兒的牙齒。教育兒童養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口，尤其是吃甜食后認(rèn)真漱口的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　3、飲食喂哺 嬰幼兒階段應(yīng)經(jīng)常進(jìn)食較粗糙的、富含粗纖維的食物，以強(qiáng)化牙頜系統(tǒng)的咀嚼活動，增加口腔及牙齒的自潔作用，減少牙病發(fā)生率。孩子出牙后，就不要吃著奶或含著奶嘴入睡。除非奶瓶中是清水，因?yàn)樘堑囊后w也會滋養(yǎng)令牙齒損壞的細(xì)菌。另外如咬舌、咬物、吮指、舔牙等不良習(xí)慣可誘發(fā)牙間隙增寬、牙齒傾斜、局部開頜、牙前突等問題，影響面容及恒牙的生長。

　　4、零食 含糖的食物在白天同樣會損壞牙齒，所以要限制孩子的甜食和糖果。水果糖每日1粒為宜;飯前忌糖果和甜食，睡前忌糖;忌含糖過久，進(jìn)食后應(yīng)徹底漱口或刷牙。蔬菜和蘋果能夠刺激唾液分泌，清理食物殘?jiān)?，所以能夠清潔牙齒。

　　5、安撫奶嘴 安撫奶嘴能夠限制正常的唾液分泌，并且強(qiáng)迫嘴唇和牙齒在一起，使嘴里的糖分不但跑不掉，而且黏在牙齒上，所以要限制其使用時間。

　　6、檢查 經(jīng)常檢查乳牙，一般應(yīng)兩個月左右檢查一次，如發(fā)現(xiàn)兒童乳牙無光澤、顏色灰暗，嚴(yán)重時可為黑齲洞，表明該牙已經(jīng)齲蝕，應(yīng)速去醫(yī)院就診。在孩子一歲的時候，要找專門的兒科牙醫(yī)檢查一次，這樣可以及時發(fā)現(xiàn)孩子的牙齒問題。

　　怎么樣從飲食上預(yù)防齲齒

　　齲齒是非常常見的口腔疾病，很多人的口腔都遭受到了不同程度上的侵襲。專家說，齲齒多與人們的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣有關(guān)，生活中要注意加強(qiáng)齲齒的預(yù)防。那么，我們應(yīng)該如何從飲食上預(yù)防齲齒呢？下面聽聽專家怎么說。

　　如何從飲食上預(yù)防齲齒？

　　1、少食糖類。蔗糖與齲病的關(guān)系非常密切，因此要注意從小開始控制進(jìn)食糖量，不允許臨睡前再吃糖果點(diǎn)心等不良習(xí)慣出現(xiàn)，而且睡前要刷牙。

　　2、如何從飲食上預(yù)防齲齒？不要飲用碳酸軟飲料，因?yàn)轱嬃现泻辛姿?，可減少牙釉質(zhì)的鈣含量。另外，也不要使用維生素C含量高的咀嚼營養(yǎng)品，以防腐蝕牙釉質(zhì)。

　　3、多食粗糙性食物，因?yàn)槭秤么植谑澄镄枰^大的咀嚼力，磨掉牙面上的裂溝，容易將牙面洗刷清潔，使細(xì)菌和食物殘?jiān)灰淄Ａ艋蛞栏皆谘烂嫔?，減少了齲齒的發(fā)生。

　　4、如何從飲食上預(yù)防齲齒？多吃含氟或其他礦物質(zhì)的食物。氟能增強(qiáng)釉質(zhì)的抗酸性能，起到防齲作用。其中，含有氟化物的食物有牛奶、胡蘿卜、雞肉、蛋、鯖魚、萵苣、薯類、茶葉、麥粉等。

　　5、齲齒的發(fā)生和營養(yǎng)也有很大關(guān)系，因此要在胎兒時期，就須注意孕婦的營養(yǎng)，供給足夠的維生素和鈣、磷等礦物質(zhì)，可以有效做好預(yù)防齲齒的工作。

　　本文為大家詳細(xì)的介紹了怎么樣從飲食上預(yù)防齲齒，對于如何從飲食上預(yù)防齲齒這一問題，相信大家對預(yù)防齲齒的方法已經(jīng)非常清楚了。希望大家在日常飲食中注意這些方面，從而有效減少齲齒的危害。

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