這些食物有助除口臭

　　口臭可能暗示身體出現(xiàn)了這4種疾病，第一，便秘。第二，腸胃疾病。第三，肺病及鼻腔病變。第四，患有某些重大疾病。我們吃這些食物去除口臭。第一，可以喝茶。第二，可以吃橘子。第三，可以喝酸奶。第四，可以咀嚼蘋果。

　　口臭是一種很常見的疾病，但是由于患者口腔會散發(fā)出臭味，因而影響了人們正常的社交和身體的健康。在我國乃至全世界，口臭的患病率都很高?？诔舻男纬稍蚝芏?，也很復雜，但口臭往往意味著身體出現(xiàn)了某些疾病，所以我們一定要注意。

　　那么口臭可能暗示身體出現(xiàn)了這4種疾病，第一，便秘。長時間的便秘導致體內(nèi)毒素和垃圾不能被及時排出體外，堆積在人體內(nèi)就會引發(fā)口臭，脾氣也容易暴躁起來。第二，腸胃疾病。如慢性胃炎，胃潰瘍，消化不良等，也會引起口臭。第三，肺病及鼻腔病變。如果肺部患某種疾病，如肺炎，經(jīng)過肺呼吸的氣體就受病毒污染，就易引起口臭。同樣的鼻腔有疾病也會引起口臭。第四，患者如有某些重大疾病，如腎衰竭等，也會引起口臭，只是其口臭是類似爛蘋果的味。

　　以下這些食物有助于我們?nèi)コ诔?。第一，可以喝茶。茶葉中含有大量的茶多酚，它可以消除口腔細菌，凈化口腔氣味。第二，可以吃橘子，獼猴桃等富含維生素C的水果。研究表明維生素C可以防止細菌滋生，可以清潔口腔。第三，可以喝酸奶，酸奶中含有大量的維生素D，可以殺滅胃腸病所導致的口臭細菌，但要喝無糖的和添加益生菌的酸奶。第四，可以吃蘋果，但要注意吃的時候要一口一口慢慢地咀嚼，這樣可以清潔口腔內(nèi)環(huán)境，防止口臭的發(fā)生。

　　因此，我們在平時就要預防口臭的發(fā)生，要用正確的刷牙方式去清潔口腔，每天最少兩次，吃東西后也要及時漱口，舌面清潔也不能忽視?？诔艋颊邉t可以使用具有抗菌作用的漱口水來清潔口腔環(huán)境，但要注意漱口水一定要選擇信得過的品牌。

　　口臭怎么辦呢？

　　口臭是一種煩人的小毛病，是由多種原因造成的，想要根除，就要找出病因，是身體有疾病還是口腔衛(wèi)生沒做好，一定要對癥下藥，做好消除口臭的四項日常護理。

　　口臭是一種常見的慢性病，給我們的生活帶來了很多痛苦。有了口臭該如何做呢?請做好以下四項日常護理，爭取早日消除口臭，重獲清新口氣。

　　口臭怎么辦呢?做好四項日常護理：

　　l、排除身體疾病的原因。口腔疾病、消化系統(tǒng)疾病和呼吸系統(tǒng)疾病等疾病都能引起口臭。有了口臭，先做個身體檢查，看看是否是由身體疾病造成的。一旦查出造成口臭的病因，積極進行治療，治標先治本，才能從根本上消除口臭，清新口氣。

　　2、堅持每天口腔清潔保健。要做到早晚刷牙，飯后漱口，保持口腔清潔衛(wèi)生。這也是消除口臭最基本的方法。飯后口腔會殘留食物殘渣，經(jīng)過細菌的發(fā)酵，會產(chǎn)生硫化氫，口臭就形成了。所以飯后一定要及時漱口，有條件最好刷牙，茶水漱口，效果不錯?？诔艋颊?，一定要格外注意口腔衛(wèi)生，只有這樣，才能消除口臭。

　　3、定期洗牙。牙醫(yī)建議，至少每半年要洗一次牙。洗牙能消除牙菌斑、軟垢、牙石，能消除口臭和預防牙周病。雖然我們每天刷牙，但對一些頑固的牙斑、牙石等，還是起不到清潔效果，所以洗牙就很有必要?，F(xiàn)在去口腔醫(yī)院或綜合醫(yī)院的口腔科去洗牙，非常方便，價格也不算貴，普通百姓都能接受?，F(xiàn)在洗牙，已成為一種健康生活的時尚。特別是有口臭的朋友，一定要定期去洗牙。

　　4、中醫(yī)除口臭。胃腸消化不良、呼吸系統(tǒng)有小毛病、便秘等慢性疾病，都會引起口臭。這些慢性病，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)效果不錯，堅持服藥治療，一般能根治。治病治本，所以說中醫(yī)治口臭是個好辦法。

　　口臭雖是小毛病，但對我們生活的影響卻很大?？诔羰且环N疾病，我們要及時找出病因，治標治本，根除口臭。還要注意對口腔的日常護理，早晚刷牙，飯后漱口，定期洗牙。如果有導致口臭的慢性病，可以嘗試中醫(yī)療法。

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