嚼點(diǎn)什么防口臭？

　　口臭病也稱為口氣或口腔異味。如果唾液分泌量不足會(huì)導(dǎo)致口臭，因此只要唾液分泌量充足，滿口潤(rùn)澤的人基本可以排除口臭存在的可能。平時(shí)我們可以多嚼口香糖，咀嚼香菜、茶葉或花生米和多吃酸味水果。

　　社會(huì)是一個(gè)集體，人是社會(huì)中的個(gè)體。由于社會(huì)的聯(lián)系性，人不可能完全獨(dú)自生活。社交活動(dòng)，人際交往都是生活中必不可少的。這時(shí)候有些人難免會(huì)碰到令人尷尬的事情?？诔艟褪瞧渲杏葹槌Ｒ?jiàn)的一種。口臭不僅會(huì)令患者缺乏自信，導(dǎo)致社交不利，也會(huì)讓他人覺(jué)得不舒服，喪失交流的欲望。接下來(lái)我會(huì)跟大家講一下口臭產(chǎn)生的原因和治療的方法。

　　口臭病也稱為口氣或口腔異味。這個(gè)大家都懂。那么是什么原因造成口臭呢?我們平時(shí)吃完飯，口腔和牙齒中會(huì)有一些殘留物。如果飯后沒(méi)有刷牙清理，第二天我們一開(kāi)口就會(huì)聞到一股惡臭。還有一種是我們口腔中有炎癥，如牙周炎，牙齦炎等，也是會(huì)導(dǎo)致口臭的。最后一種情況就是腸胃上有毛病，胃火過(guò)旺。我們平時(shí)要是胃里感到不舒服，一般都會(huì)伴有口臭的。雖然及時(shí)刷牙或者漱口，惡臭會(huì)消失。但是這個(gè)消失是暫時(shí)的，治標(biāo)不治本。

　　口腔超常的消化功能是形成口臭的主要原因。那么是什么原因引起口腔這種超常的消化功能呢?這主要是因?yàn)榭谇粌?nèi)過(guò)高的酸濃度。而過(guò)高的酸濃度又是怎么來(lái)的?其答案就是唾液分泌量不足。因此只要唾液分泌充足，口臭就不會(huì)形成。我們可以在吃飯時(shí)多咀嚼，比如多吃一些難嚼的食物，這樣可以增加咀嚼的次數(shù)，從而促進(jìn)唾液分泌。

　　下面我們來(lái)說(shuō)說(shuō)，平時(shí)多嚼些什么有利于治療口臭。第一個(gè)就是多嚼口香糖。嚼口香糖可以清新口氣，這個(gè)大家都知道。我們還可以多咀嚼香菜、茶葉和花生米，因?yàn)樗鼈兌加幸还汕逑悖綍r(shí)吃的時(shí)候我們也會(huì)感覺(jué)到很清爽。最后，我們還可以多吃酸味水果，多嚼梅子干，橘子皮，促進(jìn)唾液的分泌。

　　消除口臭的5種食物

　　口臭是很多人都會(huì)出現(xiàn)的一種口腔問(wèn)題，這與經(jīng)常抽煙、飲食不當(dāng)以及內(nèi)熱等因素密切相關(guān)，若想有效消除口臭，在日常飲食中不妨多吃香芹、茶葉、酸奶、金橘以及柚子這5種食物，以達(dá)到消食健脾以及芳香除臭的效果。

　　生活中有不少人都會(huì)出現(xiàn)口臭的情況，中醫(yī)認(rèn)為，如果人體腸胃積熱或是大腸結(jié)熱，就很容易出現(xiàn)口臭的癥狀，這多半是因內(nèi)熱而引起的?；加锌诔舻娜送ǔ＿€伴有大便干結(jié)或牙齦腫痛等癥狀，極大地影響了個(gè)人的健康。那么，口臭應(yīng)該怎么消除呢?若想消除口臭，大家不妨從飲食方面進(jìn)行改善，多吃以下幾種食物，以達(dá)到消除口臭的效果。

　　1、香芹；香芹是一種很常見(jiàn)的蔬菜，這種蔬菜不但能消除口腔里的異味，還能有效清除因抽煙而引起的口臭。此外，香芹是一種容易消化的食物，經(jīng)常食用還可促進(jìn)腸胃的消化和吸收，非常適合口臭患者食用

　　2、茶葉；茶葉具有止渴、提神、消食以及去膩等多重功效，患有口臭的人用濃茶漱口或是直接咀嚼茶葉則能達(dá)到消除口臭的作用。

　　3、酸奶；據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，每天適量食用酸奶能有效消除口腔內(nèi)的硫化氫，而硫化氫是口腔異味最大的元兇，若能將這種物質(zhì)消除，則能起到消除口臭的作用。

　　4、金橘；金橘對(duì)改善口臭以及食滯的癥狀十分有效，建議大家平時(shí)適量食用金橘，以達(dá)到順氣健脾以及消除口臭的功效。

　　5、柚子；柚子不但能解酒毒，還能有效消除口腔異味，建議大家將新鮮的柚子去皮后食用，以消食健脾，并達(dá)到芳香除臭的效果。

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