消除口臭的方法

　　消除口臭關(guān)鍵問(wèn)題在于口臭原因是否清楚，若能清楚口臭的原因查，那么因人制宜地采取針對(duì)性防治措施，則消除口臭就并不困難了。消除口臭的方法有以下幾種：

　　1、查出病因，對(duì)癥治療：口臭者首先應(yīng)到醫(yī)院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病，重點(diǎn)排除與口臭有關(guān)聯(lián)的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因，積極配合醫(yī)生進(jìn)行標(biāo)本兼治，則驅(qū)除口臭定能見(jiàn)效。

　　2、堅(jiān)持每日早晚刷牙和飯后漱口，保持口腔清潔衛(wèi)生，這是改善口臭最為有效的基本方法。有口臭者要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，掌握正確的刷牙方法，及時(shí)清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘?jiān)?、軟垢，控制口腔?xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，口臭也將自然消除。

　　3、定期潔牙除口臭：口臭者通過(guò)潔牙，消除軟垢、牙菌斑、牙石，對(duì)改善口臭和預(yù)防牙周病都有益處。通?？梢悦扛舭肽曜笥覞嵮酪淮螢橐?。

　　4、中藥食療除口臭：凡有胃腸消化不良、勞心傷神或肺與大腸結(jié)熱者皆可出現(xiàn)口臭，治之原則為清肺胃之熱，潤(rùn)腸道之燥。

　　若因飲食不節(jié)，胃熱熏蒸所致口臭，除少食葷腥肥厚及辛辣之品，多吃新鮮蔬果外，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下，采用具有清熱、涼血、解毒、通便作用的“清胃散”調(diào)理，即取黃芩、生石膏、黃連、生地、升麻、丹皮、赤芍等中藥組方煎服。對(duì)肝火上沖口臭者，則可取適量蓮芯和藕水煎煮爛食之，有助消除口臭。另外，口臭者平時(shí)也可喝點(diǎn)咖啡、紅茶，或用佩蘭、藿香各3克；開(kāi)水沖泡頻飲或含漱，亦可收到清熱潤(rùn)燥，避穢除臭，齒頰留香之效。

　　清新口氣應(yīng)急妙招

　　要赴重要約會(huì)，可以嚼一兩顆青橄欖、話梅，刺激唾液分泌；吃紅棗、黑棗，可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭；嚼無(wú)糖口香糖；放幾片茶葉在嘴里咀嚼；使用漱口水、口腔清新噴霧劑。以上方法3分鐘見(jiàn)效。

　　口臭的原因及治療

　　引發(fā)口臭的原因雖然很多，最主要還是因?yàn)榭谇恍l(wèi)生不好和一些常見(jiàn)牙病引發(fā)。

　　口腔衛(wèi)生不好，使牙齒附近堆積較多的牙結(jié)石和軟垢；也可以由于齲齒或修復(fù)不良的假牙造成飲食嵌塞，大量飲食殘?jiān)臍埩?，?jīng)細(xì)菌作用腐/敗，以及一些牙齦牙周組織疾病都是引發(fā)口臭的常見(jiàn)原因。

　　因此有口臭的朋友，首先要注意改善自己的口腔衛(wèi)生。刷牙時(shí)要做到“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分鐘，飯后三分鐘內(nèi)應(yīng)刷牙。

　　同時(shí)還應(yīng)注意牙刷的選擇和刷牙的方法：牙刷通常選用軟毛的保健牙刷，刷牙時(shí)要豎刷，即刷毛和牙的長(zhǎng)軸平行，這樣既有利于去除牙齒的菌斑和軟垢，又可防止刷傷性的牙齦退縮、牙根暴露、牙頸部楔狀缺損等疾病發(fā)生。

　　在保持口腔衛(wèi)生的基礎(chǔ)上，還要對(duì)口腔內(nèi)的一些常見(jiàn)病進(jìn)行必要的治療。在刮除牙石軟垢，補(bǔ)好齲齒后，大多數(shù)口臭均能好轉(zhuǎn)。

　　如果仍有口臭，就應(yīng)從全身疾病方面找原因。如氣管、肺、鼻咽腔、消化道等病變及腎病、糠尿病等也可以引發(fā)口臭。另外，除治療上述疾病外，還可結(jié)合使用一些芳香型漱口液，如爽口液，口潔素、對(duì)減輕口臭也有一定作用。

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