對付口臭的幾個小妙方

　　口臭，有些人不自覺，卻使周圍的人受不了。其原因不外是蛀牙、齒漏膿、肝臟、胃等毛病引起。其中，因肝臟而發(fā)生的口臭，飲用杭菊很有效。

　　水四杯、杭菊20g，約煎15分鐘即可。杭菊價廉，各中藥店均有售。

　　疲倦時，蒜頭料理是增進體力最適合的食物。但那股強烈的臭味，令人難受。當你吃過蒜頭后，吃一顆咸梅最好。很奇怪的，不知不覺中那股臭味兒就會消失得無影無蹤。

　　吃荷蘭芹或喝牛奶，都有同樣的效果。

　　叩齒也是對付口臭的不錯方法：閉唇，輕輕叩齒100至300回，其間可有唾液增加現(xiàn)象，小口緩緩咽下，每日做兩至三回，不僅治療口臭，對口腔病患同樣有很好的治療效果，不防試試。

　　你經(jīng)常熬夜失眠、口干口臭、一副無精打采的樣子嗎？不妨吃些番茄，不僅精神好、不再便秘，連口臭也會消失。

　　口臭的成因和消除方法

　　1.口臭產(chǎn)生原因：

　?。?）口腔病患：患有蛀牙、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎等口腔病患的人，其口腔內(nèi)容易滋生細菌，特別是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出的硫化物會發(fā)出腐/敗的味道，以至于產(chǎn)生口臭。

　?。?）胃腸道病患：如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都有可能伴有口臭。近日，研究人員還發(fā)現(xiàn)，造成很多胃病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而徹底治療幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯降低。原因或許是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，導致口臭。

　　（3）抽煙、喝酒、喝咖啡及經(jīng)常食用蒜、蔥、韭菜等辛辣刺激食物，或者嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。

　?。?）節(jié)食減肥，或者因病不能進食，或者老人的唾液腺功能下降、女性在月經(jīng)的時候出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，都可以造成唾液分泌減少，進而有助于厭氧菌生長，所以發(fā)生口臭。

　?。?）少女口臭：有一些處于青春發(fā)育期的女士，卵巢功能不全、性激素水平比較低時，口腔組織抵抗能力下降，容易感染病菌，以至于產(chǎn)生口臭。

　?。?）其它原因：某些藥物，如高血壓、精神科用藥或者特定的病患也也許會引起千口癥，有時鼻腔或者呼吸道的感染也也許會造成口臭。

　　2.消除口臭的小方法：

　　方法一：口嚼茶葉。把一小撮茶葉放進口中，細細咀嚼一番，有消除口臭的作用。茶葉富有殺菌作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。盡管飲茶也會對消除口臭有所幫助，但是咀嚼茶葉效果更好。光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在口中，所以提議將茶葉和口香糖一起咀嚼，每日兩至三回，不但有利于口腔清潔，亦可及早消除口臭。

　　方法二：刷牙和清潔舌苔。餐后刷牙，清潔舌苔，亦是預防口臭的好辦法。舌頭表面呈白色狀，也是造成口臭的原因之一，在刷牙后，用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能預防口臭。

　　方法三：健康飲食。不吃早飯亦是形成口臭的主要原因。空肚子時，胃氣上揚，不但會造成嚴重的口臭，同時對健康也非常不利。因此，健康的飲食是預防口臭的根本方法。

　　如果口臭持續(xù)發(fā)生，可請牙醫(yī)生檢查，看看是否和牙科相關病患有一定的關系。定期檢查與消除牙周病、干口癥或者其它病患，維持較好的口腔衛(wèi)生。定期請牙醫(yī)生洗牙、潔牙，也能夠有效減少口臭。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍?，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務。健客宗旨：讓每一個人更健康。