預(yù)防齲齒用茶水漱口

　　如果人們不注意口腔衛(wèi)生，常常使大量的食物殘?jiān)鼫粼谘例X上，那么這些食物殘?jiān)蜁?huì)發(fā)酵分解生成酸。而牙齒的主要成分是鈣，鈣遇到一定濃度的酸就會(huì)被溶解、軟化、破壞。若此種情況經(jīng)常發(fā)生，

　　如果人們不注意口腔衛(wèi)生，常常使大量的食物殘?jiān)鼫粼谘例X上，那么這些食物殘?jiān)蜁?huì)發(fā)酵分解生成酸。而牙齒的主要成分是鈣，鈣遇到一定濃度的酸就會(huì)被溶解、軟化、破壞。若此種情況經(jīng)常發(fā)生，就會(huì)使人的牙齒出現(xiàn)破損。臨床上將受到此類(lèi)破壞的牙齒叫做齲齒，即人們俗稱(chēng)的“蟲(chóng)牙”。據(jù)衛(wèi)生部的調(diào)查資料顯示，齲齒在我國(guó)成年人中的發(fā)病率達(dá)50%以上，而在老年人和兒童中的發(fā)病率則高達(dá)90%以上?？梢?jiàn)，齲齒對(duì)人們的危害是普遍存在的。

　　人們患了齲齒以后若不及時(shí)治療，牙齒的破損面就會(huì)越來(lái)越大，越來(lái)越深，甚至可直達(dá)牙髓。這樣的牙齒若受到冷、熱、酸、辣等刺激，就會(huì)疼痛不止。有些齲齒患者牙痛的癥狀非常劇烈，甚至?xí)砍兜矫娌康纳窠?jīng)和肌肉，使人無(wú)法忍受。另外，齲齒還會(huì)影響到人正常的咀嚼，危害人的口腔健康，對(duì)人的發(fā)音和外貌也有一定的影響，甚至可引發(fā)心臟病、腎炎和關(guān)節(jié)炎等疾病。目前，齲齒和心腦血管疾病、惡性腫瘤已被世界衛(wèi)生組織認(rèn)定為人類(lèi)需要重點(diǎn)防治的三大疾病。那么，該怎樣預(yù)防齲齒呢?

　　要定期進(jìn)行口腔檢查

　　由于齲病對(duì)人類(lèi)牙齒的傷害是不可逆的。因此，人們要定期去醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查，一旦發(fā)現(xiàn)患了齲齒，就要及時(shí)進(jìn)行治療。許多成年人認(rèn)為預(yù)防齲齒是兒童的事，成年人不需要防治齲齒。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。其實(shí)，齲齒對(duì)成年人牙齒的損害也相當(dāng)嚴(yán)重。因此，專(zhuān)家建議，成年人(尤其是50歲以上的中老年人)應(yīng)每年去醫(yī)院檢查一次牙齒。另外，由于齲齒會(huì)影響換牙期兒童恒牙的生長(zhǎng)發(fā)育，因此處于換牙期的兒童應(yīng)每隔3～6個(gè)月就去醫(yī)院檢查一次牙齒。

　　要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

　　養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)預(yù)防齲齒至關(guān)重要。目前人們常用的清潔口腔的方法主要是漱口、刷牙和洗牙。需要注意的是，人們?cè)诿咳杖秃蠖紤?yīng)漱口，每次漱口時(shí)應(yīng)使用攝氏40度左右的溫水;早晚應(yīng)各刷一次牙。牙刷要選擇那種刷毛軟硬適中的。刷牙時(shí)要將牙刷放在牙齒的根部。刷上牙時(shí)由上往下刷，刷下牙時(shí)由下往上刷。每次刷牙時(shí)應(yīng)按照從里向外，從左到右的順序刷，要保證每顆牙齒都能刷到，每次至少要刷3分鐘。洗牙包括用牙線(xiàn)自己洗牙和去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生洗牙。用牙線(xiàn)清潔牙齒的好處在于可以清潔到牙刷刷不到的牙側(cè)面和牙背面。一般成年人應(yīng)每月用牙線(xiàn)清潔一次牙齒。而去醫(yī)院洗牙則能徹底地清除牙齒上的污垢、牙石和殘留物。一般成年人應(yīng)每年去醫(yī)院洗牙兩次。

　　應(yīng)使用含氟的牙膏刷牙

　　臨床研究發(fā)現(xiàn)，氟具有預(yù)防齲齒的作用。因?yàn)榉c牙齒上的氫氧磷灰石結(jié)合后，可變成氟磷灰石。這種氟磷灰石不溶于酸。故使用含氟的牙膏刷牙可預(yù)防齲齒的發(fā)生。但需要注意的是，氟是一種有毒的元素，過(guò)量使用可影響兒童的骨骼發(fā)育。故兒童應(yīng)使用含氟量較低的兒童牙膏。

　　可經(jīng)常飲茶或用茶水漱口

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有咖啡因、可可豆堿、茶堿、鞣酸和氟等多種可以預(yù)防齲齒的物質(zhì)。因此，人們經(jīng)常飲茶或常用茶水漱口可預(yù)防齲齒的發(fā)生。

　　要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣并加強(qiáng)身體鍛煉

　　人們應(yīng)多吃蔬菜、水果等富含鈣、磷、維生素的食物，以增加牙齒中鈣、磷的含量，使其變得更堅(jiān)硬。大米、小麥、白菜、萵筍等食物中含有一定量的氟，也適合人們經(jīng)常食用。另外，人們應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，這也可以預(yù)防齲齒。

　　已經(jīng)患了齲齒的人，應(yīng)根據(jù)其癥狀的輕重進(jìn)行相應(yīng)的治療。一般來(lái)說(shuō)，尚未出現(xiàn)牙疼癥狀的齲齒患者，應(yīng)以填充(又叫補(bǔ)牙)和修復(fù)其破損的牙齒為主。而對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)牙疼癥狀的齲齒患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)在其疼痛停止期間，根據(jù)其牙齒損壞的程度，分別采取組織磨除法、人造牙冠修復(fù)法或藥物療法等對(duì)其進(jìn)行治療，以恢復(fù)其牙齒的形態(tài)和功能。對(duì)于破損較嚴(yán)重的牙齒應(yīng)予以拔除。另外，齲齒患者應(yīng)積極地治療由齲齒引發(fā)的其他口腔疾病，如牙髓病、牙周炎、牙槽膿腫等，以防止病灶向全身擴(kuò)散。對(duì)于有感染的患者應(yīng)給其使用抗生素進(jìn)行治療。

　　齲齒與肺炎

　　美國(guó)研究人員最近稱(chēng)，在齲齒上發(fā)現(xiàn)的細(xì)菌能夠進(jìn)入人體的肺部，使老年人患上可能會(huì)致命的肺炎。 盡管這次研究的規(guī)模很小，但研究人員說(shuō)，他們?cè)?名病人身上找到了確鑿的證據(jù)，證明他們的肺炎是

　　美國(guó)研究人員最近稱(chēng)，在齲齒上發(fā)現(xiàn)的細(xì)菌能夠進(jìn)入人體的肺部，使老年人患上可能會(huì)致命的肺炎。

　　盡管這次研究的規(guī)模很小，但研究人員說(shuō)，他們?cè)?名病人身上找到了確鑿的證據(jù)，證明他們的肺炎是由牙病引起的。

　　紐約布法羅大學(xué)的研究人員對(duì)49名居住在一所老年公寓的病人進(jìn)行了檢查，這些老年人經(jīng)常去附近的一所醫(yī)院看病，這所醫(yī)院屬于肺炎高危險(xiǎn)區(qū)。在這些老年人患上肺炎之前，研究人員對(duì)他們進(jìn)行口部細(xì)菌采樣后發(fā)現(xiàn)，其中28份樣本中含有可引起呼吸道疾病的細(xì)菌。然后他們對(duì)這些老年人進(jìn)行了跟蹤，密切觀察他們是否感染肺炎。最后，有14位老人染上了肺炎，其中10位的口部細(xì)菌樣本中含有可引起呼吸道疾病的病菌。對(duì)肺部細(xì)菌的檢測(cè)顯示，有8位老人的肺部細(xì)菌DNA與其口腔細(xì)菌DNA相吻合。

　　研究人員說(shuō)，此結(jié)果說(shuō)明，齲齒是呼吸道病菌的溫床，能使生活在醫(yī)療區(qū)域中的老人患肺炎。因此，老年人應(yīng)該保持牙齒和假牙的清潔。

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