節(jié)食減肥也會(huì)引發(fā)口臭你知道嗎?
人與人之間的接觸難免不了說(shuō)話,可是口臭對(duì)我們來(lái)說(shuō)是讓人很尷尬的一件事,因?yàn)槲覀儠r(shí)時(shí)刻刻都會(huì)和人交流,但是由于口臭的原因我們羞于與人交流,因?yàn)橐粡埧诰腿菀妆蝗寺劦剑褂眠^(guò)各種辦法也不知道怎么樣去除掉,那么口臭的原因到底是什么呢?如何護(hù)理口臭呢?
口臭的原因到底是什么
1、口腔疾?。夯加旋x齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出了硫化物,發(fā)出腐敗的味道,而產(chǎn)生口臭。
2、胃腸道疾病,如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近來(lái),我們還發(fā)現(xiàn),導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者,其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者,而根治幽門螺桿菌后,口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物,引起口臭。
3、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發(fā)生口臭。
4、節(jié)食減肥,或因病不能進(jìn)食,或老年的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少,有利于厭氧菌生長(zhǎng),因此發(fā)生口臭。
5、少女口臭:有些處于青春發(fā)育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低時(shí),口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。
日常如何預(yù)防口臭
1、堅(jiān)持刷牙
早晚要堅(jiān)持刷牙,飯后要漱口,刷牙方式要正確,刷牙之后還應(yīng)該刷刷口腔內(nèi)壁,了解牙線和漱口水的正確用法。
2、定期更換牙刷
牙刷表明最容易生長(zhǎng)細(xì)菌,有研究稱牙刷甚至臟過(guò)馬桶,牙刷使用前后應(yīng)該用熱水沖洗,最多3個(gè)月應(yīng)該換一次牙刷。
3、換一種牙膏
長(zhǎng)期使用同一種牙膏,口腔病菌會(huì)產(chǎn)生適應(yīng)性,清潔效果會(huì)慢慢降低,不同牙膏對(duì)應(yīng)的口腔問(wèn)題也有所不同,不妨隔斷時(shí)間換一種牙膏試試。
4、改善情緒
情緒不好也會(huì)影響口腔衛(wèi)生,尤其是經(jīng)期不良情緒,會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)引發(fā)口臭,所以要注意保持平穩(wěn)的情緒。
5、改變飲食習(xí)慣
少吃酸、辣、燙、冷、香料等刺激性飲食,對(duì)于口臭沒(méi)有好處,反而會(huì)損傷口腔黏膜導(dǎo)致潰瘍,不過(guò),也不要偏食挑食,盡量做到膳食平衡。
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