口臭的飲食原因是什么

　　很多男性會(huì)被口臭的氣味困擾，這常常也讓自己的形象受損，專家認(rèn)為很多食物吃了都會(huì)導(dǎo)致口臭，比較常見的有含有酒精的飲品等，再就是一些蔥蒜類調(diào)味品，本身屬于臭味的食物，糖類會(huì)產(chǎn)生酸味的食物，本身不能消化的高蛋白的食物等。

　　男人吃哪些食物會(huì)導(dǎo)致口臭呢?口臭的飲食原因是什么?男性是最容易發(fā)生口臭的群體，尤其是一些抽煙喝酒的人，這兩種氣味混合常常一張口就熏倒一眾人，但是口臭也會(huì)多種因素導(dǎo)致的，比如有些男人就是因?yàn)槌缘氖澄镆鸬?，下面就為大家介紹一下有哪些會(huì)導(dǎo)致口臭的食物。

　　1、糖：糖在口腔內(nèi)會(huì)促進(jìn)細(xì)菌復(fù)制，同時(shí)就會(huì)在人體內(nèi)制造更多的硫化物，也是導(dǎo)致食物引起口臭的比較常見的原因。另外還因?yàn)槿说目谇粌?nèi)存在的其它的細(xì)菌會(huì)吸取糖分，同時(shí)也就會(huì)降低多聚糖的水平，多聚糖消失也會(huì)讓牙釉質(zhì)以及牙齦周圍堆積出現(xiàn)很多的菌斑，也就讓口氣比較大。

　　2、臭味道食品：很多男性口味很重，比如很喜歡吃一些臭冬瓜、臭乳腐、臭雞蛋等。這些食物因?yàn)楸旧淼臍馕洞螅酝曛鬀]有及時(shí)刷牙或者漱口的話更會(huì)引發(fā)口臭。

　　3、“咸貨”：我們經(jīng)常吃的一些咸魚、海魚、咸蟹、蝦醬、蟹糊等，本身的腥味也是比較大的，因此在食后同樣也有咸腥臭。

　　4、蒜蔥類：這些食物當(dāng)中的蒜苗、韭菜、蒜頭、蒜葉、大蔥、洋蔥頭等氣味都是很大的。在人體內(nèi)進(jìn)過發(fā)酵或者口腔內(nèi)的殘余氣味，都是引發(fā)口臭的原因之一，尤其是蒜頭和韭菜的氣味非常大，常常吃了人一說話呼出的口氣讓人感覺不悅。

　　5、高蛋白食物：有些人的體質(zhì)不同，口味不同，而在平時(shí)就喜歡吃高蛋白的食物，但是身體無法充分分解牛奶或者牛肉、魚類等高蛋白食物，或無法分解豆類中的特定蛋白，也會(huì)導(dǎo)致口腔出現(xiàn)特殊的氣味，因?yàn)檫@些食物產(chǎn)生的氣味很像腐爛的魚肉，因此這種情況在醫(yī)學(xué)上叫做 “魚味綜合癥”，

　　消除口臭的5種食物？

　　口臭是很多人都會(huì)出現(xiàn)的一種口腔問題，這與經(jīng)常抽煙、飲食不當(dāng)以及內(nèi)熱等因素密切相關(guān)，若想有效消除口臭，在日常飲食中不妨多吃香芹、茶葉、酸奶、金橘以及柚子這5種食物，以達(dá)到消食健脾以及芳香除臭的效果。

　　生活中有不少人都會(huì)出現(xiàn)口臭的情況，中醫(yī)認(rèn)為，如果人體腸胃積熱或是大腸結(jié)熱，就很容易出現(xiàn)口臭的癥狀，這多半是因內(nèi)熱而引起的?；加锌诔舻娜送ǔ＿€伴有大便干結(jié)或牙齦腫痛等癥狀，極大地影響了個(gè)人的健康。那么，口臭應(yīng)該怎么消除呢?若想消除口臭，大家不妨從飲食方面進(jìn)行改善，多吃以下幾種食物，以達(dá)到消除口臭的效果。

　　1、香芹：香芹是一種很常見的蔬菜，這種蔬菜不但能消除口腔里的異味，還能有效清除因抽煙而引起的口臭。此外，香芹是一種容易消化的食物，經(jīng)常食用還可促進(jìn)腸胃的消化和吸收，非常適合口臭患者食用

　　2、茶葉：茶葉具有止渴、提神、消食以及去膩等多重功效，患有口臭的人用濃茶漱口或是直接咀嚼茶葉則能達(dá)到消除口臭的作用。

　　3、酸奶：據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，每天適量食用酸奶能有效消除口腔內(nèi)的硫化氫，而硫化氫是口腔異味最大的元兇，若能將這種物質(zhì)消除，則能起到消除口臭的作用。

　　4、金橘：金橘對(duì)改善口臭以及食滯的癥狀十分有效，建議大家平時(shí)適量食用金橘，以達(dá)到順氣健脾以及消除口臭的功效。

　　5、柚子：柚子不但能解酒毒，還能有效消除口腔異味，建議大家將新鮮的柚子去皮后食用，以消食健脾，并達(dá)到芳香除臭的效果。

　　如果您有任何健康方面的疑問請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。