消除口臭的5種食物？

　　口臭是很多人都會(huì)出現(xiàn)的一種口腔問題，這與經(jīng)常抽煙、飲食不當(dāng)以及內(nèi)熱等因素密切相關(guān)，若想有效消除口臭，在日常飲食中不妨多吃香芹、茶葉、酸奶、金橘以及柚子這5種食物，以達(dá)到消食健脾以及芳香除臭的效果。

　　生活中有不少人都會(huì)出現(xiàn)口臭的情況，中醫(yī)認(rèn)為，如果人體腸胃積熱或是大腸結(jié)熱，就很容易出現(xiàn)口臭的癥狀，這多半是因內(nèi)熱而引起的?；加锌诔舻娜送ǔ＿€伴有大便干結(jié)或牙齦腫痛等癥狀，極大地影響了個(gè)人的健康。那么，口臭應(yīng)該怎么消除呢?若想消除口臭，大家不妨從飲食方面進(jìn)行改善，多吃以下幾種食物，以達(dá)到消除口臭的效果。

　　1、香芹

　　香芹是一種很常見的蔬菜，這種蔬菜不但能消除口腔里的異味，還能有效清除因抽煙而引起的口臭。此外，香芹是一種容易消化的食物，經(jīng)常食用還可促進(jìn)腸胃的消化和吸收，非常適合口臭患者食用

　　2、茶葉

　　茶葉具有止渴、提神、消食以及去膩等多重功效，患有口臭的人用濃茶漱口或是直接咀嚼茶葉則能達(dá)到消除口臭的作用。

　　3、酸奶

　　據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，每天適量食用酸奶能有效消除口腔內(nèi)的硫化氫，而硫化氫是口腔異味最大的元兇，若能將這種物質(zhì)消除，則能起到消除口臭的作用。

　　4、金橘

　　金橘對改善口臭以及食滯的癥狀十分有效，建議大家平時(shí)適量食用金橘，以達(dá)到順氣健脾以及消除口臭的功效。

　　5、柚子

　　柚子不但能解酒毒，還能有效消除口腔異味，建議大家將新鮮的柚子去皮后食用，以消食健脾，并達(dá)到芳香除臭的效果。

　　去口臭的方法

　　口臭的原因一般和口腔衛(wèi)生，牙齦炎，腸道疾病以及鼻炎等等因素會(huì)有一定的關(guān)系，只要是患有口臭的患者，一定要先去醫(yī)院做一些相應(yīng)的檢查，就可以知道自己的病情是什么原因造成的，之后在從根本上進(jìn)行治療，就能取得比較好的治療效果。

　　現(xiàn)在很多人都會(huì)存在口臭的癥狀，有的人即使是每天都按時(shí)刷牙，也會(huì)出現(xiàn)口臭，尤其是早上起床之后，口臭的癥狀會(huì)更加嚴(yán)重，對患者的正常交際會(huì)有一些不好的影響，需要積極的進(jìn)行調(diào)理和改善，那么，口臭的原因是什么，去口臭的方法有哪些。

　　1，一般引起口臭的原因主要就是口腔原因，比如：牙齦炎等牙周疾病、齲齒、舌炎等、扁桃體炎等等，一般患有這些口腔疾病的患者，出現(xiàn)口臭的幾率會(huì)更高一些，還有一個(gè)原因就是胃腸道因素，要是長時(shí)間出現(xiàn)消化不良的情況，也會(huì)容易造成口臭的癥狀出現(xiàn)，之后就是一些其他系統(tǒng)的疾病，比如引起唾液腺分泌減少的疾病，干燥綜合征等等，還有患有慢性鼻炎的患者，要是長期用嘴呼吸的話，唾液腺分泌也會(huì)減少，從而就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌長的比較多，也就會(huì)容易造成口臭的癥狀出現(xiàn)了。

　　2，想要緩解口臭，去除口臭，就應(yīng)該先找出自己口臭的原因，之后對癥進(jìn)行治療，才能起到比較好的治療效果，患者不能盲目的進(jìn)行治療，平時(shí)飯后一定要漱口，盡量早晚刷牙，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要，患者吃東西可以吃點(diǎn)清淡的東西，避免吃一些辛辣，生冷的食物，不然也會(huì)容易造成口臭加重，而且多用點(diǎn)可以在短時(shí)間內(nèi)消除口臭的辦法比較好，比如：嚼口香糖、噴口氣清新劑等等，就可以有效的改善口臭的癥狀了，平時(shí)還可以嚼點(diǎn)茶葉，也會(huì)有清除口臭的作用，日常還需要避免上火的出現(xiàn)比較好。

　　最后，口臭的致病因素比較多，患者需要及時(shí)到醫(yī)院檢查清楚自己的身體狀況，要是有口腔疾病或者是牙齒疾病的話，就要積極的進(jìn)行治療，以免病情加重造成更多不利的影響，患者還需要多吃點(diǎn)蔬果之類的食物，尤其是富含維C的時(shí)候可以多吃一些比較好。

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