如何應(yīng)對口臭呢?
降低口臭是一個身體系統(tǒng)工程,要堅持鍛煉身體,保持五臟六腑正常運行;戒除煙酒,保持健康的生活習(xí)慣;餐后刷牙。更應(yīng)該注意下面幾點:
1、空肚子可以引起口臭,奉勸早上拒絕吃早餐的女孩至少應(yīng)當吃幾塊餅干,飲一杯牛奶或者鮮果汁,要不然在班車上,與同僚聊天時,胃里過夜食物殘渣的酸腐氣味會在不知不覺中泛上來,足以令鄰座作嘔。
2、經(jīng)過一段緊張的工作,假如感到口舌干燥,避免與人近距離談話,口中黏稠干燥的唾液會發(fā)出臭氣。這個時候,您最好找一個借口回避一下,接下來喝點水漱漱口。
3、假如臨時抱佛腳,漱口水、清爽口噴與液體口香糖的作用比普通口香糖效果好許多。
4、午餐后剩余在口中的含硫蛋白質(zhì)(主要是肉類殘渣)經(jīng)過數(shù)小時的分解,會在下午發(fā)出刺鼻的硫化物氣味,這是種肉類腐敗后特有的惡臭。這亦是我們提倡午餐后刷牙的原因之一。
5、假如您吃了大蒜與大蔥這樣健康食物,不要指望靠嚼幾片茶葉就能夠蒙混過關(guān),此類食物中包含的易揮發(fā)強刺激性成份可通過肺部的毛細血管呼出體外。因此假如您晚間有一個約會,午餐就應(yīng)當有所準備。
口臭民間驗方自療法
民間有簡單自治口臭的小驗方,并經(jīng)臨床實踐證實有一定去口臭效果。下面介紹幾個去口臭方法,供參考試用。
青橄欖。每次一枚,緩緩嚼服,長期口臭者常吃有效。
鮮蘆根取50g洗凈后加水煮沸,去渣,當茶飲用。
生山楂。山楂1Og、陳皮6g、生甘草4.5g,煎湯當茶喝???a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/kqpd/923824.html" name="InnerLinkKeyWord">除口臭,對慢性胃腸炎、口腔炎等也有治療作用。
香芹。挑選一小把新鮮嫩香芹,放入口內(nèi)細細咀嚼,可以凈化口氣,是天然的清新劑。
百合加綠豆。百合、綠豆各取50g,加水煮湯飲用。對因慢性呼吸道疾病引起口臭者,常用有益。
藿香加佩蘭。藿香、佩蘭各取10g,煎湯去渣,先含漱一分鐘左右再緩慢咽下,適用于口臭較重者。
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