口臭的藥粥食療方法

　　在診治口臭時(shí)，還需要結(jié)合其他癥狀進(jìn)行辨證施治，才能取得滿意的效果?？诔粼诔Ｒ?guī)治療時(shí)，可配合選用下列藥粥食療方法。

　　1、大黃、黃芩、黃連、黃檗各10g，石膏30g，大米50g，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，再加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成，每日2劑，7天為1療程，連續(xù)1至2療程。

　　2、黃連、梔子、連翹、白芷、黃芩、菊花、薄荷、酒大黃、黃檗各10g，石膏30g，大米50g，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，再加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成，每日2劑，7天為1療程，連續(xù)1至2療程。

　　3、山羊角30g，浙貝母、桑白皮、前胡、枇杷葉、苦杏仁、金銀花、梔子、黃芩、牡丹皮各10g，大米50g，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，再加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成，每日2劑，7天為1療程，連續(xù)1至2療程。

　　4、陳皮、杏仁、枳實(shí)、黃芩、瓜蔞仁、茯苓、膽南星、半夏各10g，大米50g，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，再加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成，每日2劑，7天為1療程，連續(xù)1至2療程。

　　如何擺脫口臭的困擾

　　口臭讓人處處『受氣』。因此，我們應(yīng)該從生活的細(xì)節(jié)人手，預(yù)防口臭的出現(xiàn)。下面就一起來(lái)看看怎樣擺脫這煩人的口臭吧！

　　清潔舌頭

　　在早晨和晚上刷牙時(shí)，您是否忽視了將舌頭也刷一刷呢？實(shí)際，清潔舌頭可以有效地防治口臭。刷牙時(shí)，可用牙刷刷舌尖與比較遠(yuǎn)的舌后部，也可去購(gòu)買(mǎi)專用的舌刷來(lái)清潔舌頭，然而要注意不能將牙刷、舌刷伸得太靠后或者太用力，以免引起嘔吐或者損傷舌頭。

　　常常漱口

　　餐后應(yīng)該用清水漱口，這樣能夠保持口腔衛(wèi)生。當(dāng)然，假如您想讓口臭更清新，也可咀嚼口香糖。

　　口臭飲食合理

　　一天三頓飯不宜過(guò)飽，尤其是晚飯。睡覺(jué)前不要吃小食品，平常飲食要以清淡為主，避免食用香料或者有強(qiáng)烈氣味的飲食，如洋蔥、胡椒粉、大蒜等。這些飲食有刺激氣味，容易引起口臭。可以多食一些高纖維的食物及新鮮的蔬菜和水果，這些飲食都有利于減少患口臭的機(jī)會(huì)。

　　假如您已經(jīng)出現(xiàn)了口臭，也別著急，因假如精神過(guò)分緊張也會(huì)加重口臭。這里有些食療方法，您不防試試。

　　涼拌萵筍

　　取萵筍適量的，切成片狀，用少量鹽拌與，靜置一會(huì)兒，接下來(lái)倒掉汁水，兌人優(yōu)質(zhì)醬油、味精少量，再加幾滴香油。

　　青菜汁

　　取新鮮的蘿卜葉或者萵筍葉等青菜葉適量的。用水沖洗凈，晾干、搗爛、攪汁，用干凈紗布過(guò)濾。服用時(shí)可加少量涼白開(kāi)。每日早晨和晚上各飲一杯，堅(jiān)持2星期。

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