治療口臭的最佳方法

　　口臭就是口腔、鼻腔、咽腔內(nèi)散發(fā)出的臭氣?？诔舳嘤善綍r不注意口腔衛(wèi)生加上口腔內(nèi)殘留食物殘渣沒有及時清理所導(dǎo)致，因為睡覺后口腔封閉、空氣不通殘留在口腔內(nèi)的殘渣經(jīng)過一夜后容易滋生細(xì)菌，這些細(xì)菌就會產(chǎn)生口腔異味?？谇划愇都由?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/zypd/" name="InnerLinkKeyWord">舌苔增厚，說明腸胃功能不好，因此中醫(yī)認(rèn)為口臭是胃火旺盛引起的。對于治療口臭的最佳方法我們可以看看下面的內(nèi)容介紹。

　　1、保持口腔清潔衛(wèi)生

　　這意味著要每天用心刷牙兩次。平時也要經(jīng)常使用牙縫拉線清潔口腔。只有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細(xì)菌清除干凈。如果不能將它們及時清除，將很有可能導(dǎo)致口腔異味。你也應(yīng)該時常清潔舌頭。殘留在舌頭上的細(xì)菌會破壞口氣。在刷牙之后，一定別忘了刷干凈你的舌頭。飯后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘渣，防止口臭產(chǎn)生。

　　2、滋潤喉嚨

　　口干很容易引起口腔異味。口水具有天然的殺菌作用。它也可以幫助您清除食物殘渣。因此，可以說口水有助于保持口腔清潔。您是否覺得早上起來時嘴里常有異味?那往往是由于睡覺時口水減少的緣故。

　　3、多喝酸奶

　　最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，避免這些細(xì)菌引起牙床疾病或牙菌斑。但只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　4、富含纖維素的蔬菜

　　包括胡蘿卜、芹菜等。香芹菜這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼的時間越長越好，或者用來沏茶喝。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。專家提醒，食物殘渣也是導(dǎo)致口腔異味的原因之一。

　　5、吃含大量維生素C的水果

　　蘋果、漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細(xì)菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。

　　口臭是什么原因引起的

　　口臭疾病是在日常生活中常見的一種口腔疾病，有很多原因引起口臭的出現(xiàn)，只有人們了解了口臭疾病出現(xiàn)的原因，這樣才能幫助人們從根本上做好對口臭疾病的預(yù)防及治療措施，下面我們就請專家針對口臭是什么原因引起的問題進(jìn)行解答。

　　1、口腔問題：虛火上升，口腔炎癥，引發(fā)口臭，口腔長期不清潔，細(xì)菌大量繁殖導(dǎo)致口臭。

　　2、胃的問題：胃火過旺，消化不良，引起口臭?，F(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，加上失眠，熬夜等，容易導(dǎo)致胃火旺盛，消化不良，產(chǎn)生吲哚，硫化氫等代謝產(chǎn)品，釋放臭氣。

　　3、腸道問題：腸燥便結(jié),宿便久蓄導(dǎo)致口臭腸道干燥，水分減少，蠕動緩慢，引起便秘。糞便經(jīng)多次發(fā)酵，產(chǎn)生硫化氨等刺激性氣體，經(jīng)口腔釋放到體外，形成口臭。

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