引起口臭的最主要原因是什么，得了口臭的警報(bào)

　　口臭也叫做“口氣”，許多人都會(huì)被口臭所困擾，因?yàn)榭诔舨粌H讓自己覺得難受，還會(huì)在公共場合讓自己覺得尷尬。為了讓大家了解口臭到底是有什么引起的，今天小編就為大家介紹一下口臭的基本病因。

　　牙齒不疼不癢的，沒事兒為什么要去看牙醫(yī)呢？殊不知，平時(shí)被你忽視的牙疼、牙酸、牙出血、牙齒松動(dòng)、牙齒不齊，都是牙齒在向你發(fā)出警報(bào)！

　　警報(bào)1：口腔異味

　　口臭多數(shù)跟口腔有關(guān)

　　“最近上火，嘴里一直有股味！”“腸胃不好就會(huì)口臭，真怕熏著別人。”……別再為口臭找借口了，大部分口臭都是口腔問題引起的。

　　專家表示，引發(fā)口腔異味的問題很多，像肝病、腎病、糖尿病、消化不良等疾病都可以導(dǎo)致口臭，但大部分還是口腔本身疾患引起的，比如牙齒間有食物殘?jiān)?、蛀牙、牙齦炎、牙周病等都可能會(huì)引起口腔異味。

　　其中最重要的原因就是牙結(jié)石——牙結(jié)石是鈣化了的牙菌斑，大多數(shù)口臭都是口腔中牙菌斑腐敗作用引起的。

　　專家提醒

　　出現(xiàn)口臭，首先應(yīng)該從清潔口腔做起，注意飯后漱口、早晚刷牙、定期到醫(yī)院洗牙。如果經(jīng)常出現(xiàn)口臭，則建議到醫(yī)院的口腔科就診，查出引起口臭的原因。

　　警報(bào)2：塞牙

　　吃飯常塞牙應(yīng)看牙醫(yī)

　　當(dāng)你正在享用一頓美餐之時(shí)，倘若有食物殘?jiān)@進(jìn)牙縫里出不來，那種感覺實(shí)在是折磨人。有些人恨不得找根鐵絲、掰斷筷子，塞進(jìn)牙縫里好好剔一剔……

　　此時(shí)，千萬別把塞牙當(dāng)小事，它既可能說明你咀嚼出了問題、牙縫變寬了，也可能表示牙齒生病了，應(yīng)盡早看牙醫(yī)。

　　塞牙也被稱為是食物嵌塞，往往是牙縫過大導(dǎo)致的。其中，老年人隨著年齡的增長容易出現(xiàn)牙齦萎縮，牙縫變大，所以老年人飯后常常會(huì)剔剔牙。但是，如果年紀(jì)輕輕就經(jīng)常出現(xiàn)塞牙的現(xiàn)象，那么就要提高警惕了。有的人可能是牙周疾病導(dǎo)致牙齦萎縮、牙齒松動(dòng)；有的人可能是牙上有了齲洞；也有的人是牙齒排列紊亂、咬合不好，這些原因都會(huì)造成食物嵌塞。

　　如果不及時(shí)去醫(yī)院檢查，不僅可能會(huì)延誤病情，還可能導(dǎo)致牙縫越來越大、出現(xiàn)齲齒，形成惡性循環(huán)。

　　專家提醒

　　塞牙千萬別不當(dāng)回事，如果經(jīng)常塞牙，最好請(qǐng)口腔醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的檢查，及時(shí)處理。如果吃飯時(shí)塞牙了，最好用牙線，別用牙簽。因?yàn)檠篮灂?huì)把牙縫弄得越來越大，反而更容易造成塞牙，用牙線則可以很好地清潔牙與牙之間的縫隙。

　　警報(bào)3：牙齦出血

　　刷牙出血多是炎癥

　　大多數(shù)人都曾有過牙齦出血的經(jīng)歷，吃東西時(shí)留下血印子、刷牙時(shí)嘩嘩流血……不過多數(shù)人都不把這些放在心上。專家表示，健康的牙齦是不出血的，如果牙齦出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，經(jīng)常刷牙出血，肯定是有炎癥。

　　牙齦之所以會(huì)有炎癥，多數(shù)都與口腔衛(wèi)生有關(guān)，菌斑、牙石附著在牙面上，為細(xì)菌的生長提供了環(huán)境，它們能產(chǎn)生各種毒素和酶，引起牙齦組織的炎癥。同時(shí)，牙結(jié)石還會(huì)對(duì)周圍造成機(jī)械性損傷，同時(shí)壓迫牙齦退縮。

　　因此，早期可能只是牙齦出血，如果不及時(shí)治療就會(huì)出現(xiàn)牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙齒松動(dòng)，最后使牙齒脫落或拔除。

　　專家提醒

　　牙齦出血一定不能掉以輕心。最常用的治療方法是洗牙，除去牙面上的菌斑和牙石，以免對(duì)牙齦組織造成損傷。除此之外，如果經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血，應(yīng)該及時(shí)就診，讓口腔醫(yī)生來判斷是由于局部的病變還是全身疾病造成的。

　　警報(bào)4：牙敏感

　　“酸倒牙”小心牙受損

　　看著香甜可口的水果一口都不敢吃？吃飯時(shí)連豆腐都不敢碰？對(duì)經(jīng)常“酸倒牙”的人們來說，最痛苦的事情就是什么都吃不下，甚至吹了冷風(fēng)也會(huì)感到又酸又痛，別以為這些是簡單的牙敏感，還可能是牙齒受損了。

　　牙敏感的人如果吃多了酸甜的食物，牙齒必然會(huì)發(fā)軟。此外，還有一類人的“酸倒牙”和牙齒損傷有關(guān)。牙冠外有牙釉質(zhì)，內(nèi)有牙骨質(zhì)，牙釉質(zhì)就像外衣，任何因素將之破壞，導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露，就有牙敏感癥狀，例如牙磨損就會(huì)導(dǎo)致“酸倒牙”的情況。

　　因此，遇到吃東西“酸倒牙”的情況時(shí)，千萬不能掉以輕心。

　　專家提醒

　　如果出現(xiàn)“酸倒牙”的情況，可以先使用脫敏牙膏試一試。脫敏牙膏多含鉀鹽、氟鹽、鈣鹽，有物理覆蓋阻隔作用，可修復(fù)小損傷。如果用了一陣脫敏牙膏還不見好，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，查明原因。

　　掌握刷牙技術(shù)貼

　　刷牙是口腔護(hù)理的基礎(chǔ)，但不正確的刷牙習(xí)慣會(huì)損害牙齒，且看如下技術(shù)貼：

　　1、牙刷到位：使用水平震顫的方法，順著牙縫清掃，避免“拉大鋸”式地刷牙。

　　2、面面俱到：外面、里面、咬合面等各個(gè)角度都要考慮到，確保不遺漏一顆牙。

　　3、每次2分鐘：研究發(fā)現(xiàn)，如果刷牙低于兩分鐘根本不可能做到“面面俱到”。

　　4、早晚刷牙：晚上睡覺前刷牙更重要。

　　如何正確用牙線

　　牙線不僅可替代牙簽除掉塞嵌的食物殘?jiān)?，更重要的是還可清潔兩牙的鄰面，預(yù)防牙結(jié)石。不過，雖然知道牙線的人不少，但真正會(huì)用的卻沒幾個(gè)。且看如下技術(shù)貼：

　　1、以前臂的長度為標(biāo)準(zhǔn)，抽出等長牙線，將線兩端纏在左右手中指上。

　　2、用食指與另一只手的拇指繃緊牙線，兩指間的距離約5厘米。

　　3、用緩和的拉鋸樣的動(dòng)作將牙線輕輕拉入兩牙之間，緊貼牙面、上下內(nèi)外牽動(dòng)牙線，帶出嵌塞的食物。

　　4、把牙線緊貼牙縫處的牙面成C字形，緩和地從牙根向上移動(dòng)，以清除附著在牙鄰面上的牙垢和菌斑，每一個(gè)牙面要上下剔刮4-6次。

　　5、拉鋸樣動(dòng)作取出牙線后，漱口，以去除遺留下來的菌斑和食物殘?jiān)?/p>

　?。ㄈ缬X得牙線太難用而改用牙線棒，從第三步做起即可。）

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