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冬季嘴唇干裂怎么辦 預防嘴唇干裂吃它們

2017-04-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:進入秋天,氣溫逐漸下降空氣也越來越干燥,好多人的嘴唇又像往年一樣開始干裂、裂口、脫皮,甚至有人因此而引發(fā)唇炎和疼痛。這該怎么辦?

  嘴唇干裂怎么辦:

  1、多喝水,多吃蔬果

  嘴唇干裂很多時候是因為缺乏水分,多吃新鮮蔬菜和水果可以補充人體所需的維生素B2和維生素A,能夠迅速緩解因缺乏維生素而引起的嘴唇干裂。

  2、睡前養(yǎng)護

  睡前除了要涂上潤唇膏滋潤唇部以外,必要時還可以做唇膜保養(yǎng)唇部肌膚。在雙唇上涂上蜂蜜、橄欖油或凡士林,再用保鮮膜包住,最后用熱毛巾熱敷幾分鐘即可。

  3、清晨護唇

  早上洗臉后用濕潤的化妝棉將夜間唇部的殘留物清理干凈,再涂上潤唇膏,讓雙唇從清早開始就得到足夠的滋潤。

  4、不要舔嘴唇

  很多人都有在嘴唇干燥時舔嘴唇的習慣,但這不但不能使嘴唇更濕潤,還會使得嘴唇更感干燥,還很可能會導致唇角發(fā)炎或是刺激性皮炎。

  5、修剪唇皮

  如果出現(xiàn)已經(jīng)翹起的唇皮,千萬不要用手撕或者用牙咬,這樣很可能會撕裂嘴唇,導致疼痛、流血甚至感染。對著鏡子用干凈的小剪刀剪掉即可。

  那吃什么好呢?

  一、糧食及硬果類

  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

  二、蔬菜類

  如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經(jīng)蒸或煮處理后再食用,防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

  三、水果類

  如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子等。

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