在大家的認(rèn)知中,總是覺得熱愛運(yùn)動的人總要比別人健康幾分,但最近聽說國外調(diào)查指出:
喜歡長跑,特別是熱衷馬拉松等耐力項(xiàng)目的人,蛀牙概率更高。
這究竟是怎么一回事兒呢?
針對這個問題,日本東京醫(yī)科齒科大學(xué)做了相關(guān)研究。研究表明,在長跑運(yùn)動中,偏堿性的唾液的分泌會逐漸減少,就會導(dǎo)致牙齒比較容易遭到口中的酸性物質(zhì)的腐蝕。而且如果是專業(yè)從事長跑運(yùn)動,特別是馬拉松參賽者,他們的補(bǔ)給品大多是含糖量很高的食物或是飲料,當(dāng)然也會提高蛀牙的機(jī)會。
雖然很多人覺得蛀牙只要不疼就不算大病,但是牙齒若是不健康而發(fā)炎,同樣會減緩身體其它部分的恢復(fù)時間。所以,做完長時間跑步后,千萬要記得盡快刷牙。
刷牙的五大誤區(qū)
誤區(qū)一:飯后立即刷牙
牙齒表面有一層專門保護(hù)牙齒的琺瑯質(zhì),剛吃過飯,口腔環(huán)境呈酸性,會使琺瑯質(zhì)變松軟,這時刷牙會損害牙齒的保護(hù)層。正確做法是,吃飯后先用清水漱口,等1-2個小時后再刷牙。
誤區(qū)二:用冷水刷牙
30℃-36℃的水溫是讓牙齒最舒服的,反之,太冷太熱都會刺激牙神經(jīng),導(dǎo)致牙齒敏感,所以刷牙時用接近體溫的溫水效果最好。
誤區(qū)三:刷牙橫著刷
橫向刷牙,無法清理干凈牙齒縫隙里的殘留物,還會損傷牙齦。正確的刷牙方法請參照上面的步驟。
誤區(qū)四:刷牙很用力
刷牙用力過猛,會損傷牙齦,刷牙的正確用力是150克,相當(dāng)于手拿一個橙子的力度。
誤區(qū)五:刷牙時長看心情,想刷多久刷多久
刷牙時間過短,根本無法清潔到全部牙齒,刷牙時間過長,會損害牙齒保護(hù)膜,科學(xué)的刷牙時間是兩分鐘。
益氣固表,健中醒脾。用于脾肺氣虛所致的神倦納呆,面黃肌瘦,煩躁不寧,表虛自汗,容易感冒。
健客價: ¥32如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1. 下呼吸系統(tǒng)感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染:由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價: ¥28.5止痛殺菌,防蛀。用于風(fēng)火牙痛,牙齦紅腫,蟲蛀牙痛及一切神經(jīng)牙痛。
健客價: ¥15前輪為雙輪、后輪距離較寬的設(shè)計,帶來安全感,不容易掉進(jìn)曹里的安心的設(shè)計。
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健客價: ¥205阿莫西林克拉維酸鉀(7:1)片功效:本品可用于治療如下條件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1、下呼吸系統(tǒng)感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3、竇炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4、皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5、尿路感染:由大腸桿菌、
健客價: ¥16采用軟膠設(shè)計,口感舒適,蓋子與杯身連接,開關(guān)自由方便,保持衛(wèi)生。獨(dú)特的雙層杯身構(gòu)造,與蓋通的單層杯相比,保溫的時間更長如放入熱水,不容易讓嬰幼兒有燙手的感覺。
健客價: ¥30促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康,預(yù)防生殖系統(tǒng)感染,增強(qiáng)人體免疫力,幫助吸收營養(yǎng)成分,降低血清膽固醇,預(yù)防或改善腹瀉。適用人群:18歲以上成人、容易出現(xiàn)腹瀉等問題的人群、 排便困難的人群 、腸道菌群失調(diào)的人群、 高脂飲食的人、平時少食牛奶或乳制品的人群。
健客價: ¥269有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價: ¥198(1)全身性念珠菌?。喊钪榫Y、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染,如腹膜、心內(nèi)膜、肺及泌尿道感染。也可用于惡性腫瘤、特殊監(jiān)護(hù)病人、接受放、化療或免疫抑制劑治療或受到其它易致念珠菌感染的因素作用的患者。? (2)隱球菌病:包括隱球菌性腦膜炎及其他部位(如肺、皮膚)的隱球菌感染。可用于免疫功能正?;颊?、艾滋病人及器官移植或其他原因引起免疫功能抑制的患者。艾滋病人可服用本品維持治療
健客價: ¥18內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病 :泌乳素依賴性月經(jīng)周期紊亂和不育癥(伴隨高或正常泌乳素血癥)、閉經(jīng)(伴有或不伴有溢乳)、月經(jīng)過少、黃體功能不足和藥物誘導(dǎo)的高泌乳激素癥(抗精神病藥物和高血壓治療藥物)。 非催乳素依賴性不育癥 :多囊性卵巢綜合癥、與抗雌激素聯(lián)合運(yùn)用(如 :氯底酚胺)治療無排卵癥。 高泌乳素瘤 :垂體泌乳激素分泌腺瘤的保守治療,在手術(shù)治療前抑制腫瘤生長或減小腫瘤面積,使切除容易進(jìn)行;術(shù)后可用于降低
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