口臭的原因
1、容易激動、發(fā)怒或者憂郁??的人,常發(fā)生口臭;婦女在月經期和孕期也比較容易發(fā)生口臭;
2、早晨起床后口臭特別嚴重,是睡眠時唾液分泌減少,舌頰肌肉基本上處于休息狀態(tài),易導致口臭;
3、飲食習慣對口臭的形成起重要作用,洋蔥、蒜、動物脂肪等食物都會引起口臭;有些病人服用某種藥物后也會產生口臭,如二甲基硫化物、奎寧和抗組織胺類藥物等。
4、消化道炎癥可能導致口臭。如食管炎、慢性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結腸炎等,消化道能源阻礙,因腸道內容物滯留、反流而易涌現(xiàn)口臭;便秘??的病人,因糞便中有糞臭素、氨氣、硫化氫等物,也會因氣息反流到口腔,導致口臭。
5、舌苔也可能導致口臭??墒褂盟⑸喾ǎ褪窃谠缟纤⒀罆r順便用牙刷刷舌背。或者用雙相漱口法:即用鹽水和可食用植物油在睡前交替漱口,注意:漱口時,以仰起頭使漱口液到達口腔后為佳,此法能使殘留在口內的漱口液在睡眠時繼續(xù)起作用。
6、焦慮情緒也會導致口臭。因焦慮而口臭的患者以白領居多,一般都是能力強、工作表現(xiàn)不錯的人士,他們對自己的要求比較高,精神長期處在緊張狀態(tài)中,生活相對不規(guī)律,睡眠質量低。不過,通過一段時間的心理干預和調節(jié),就能緩解過來。
常揉“勞宮”穴
清除胃熱是解決口臭的基本原則,勞宮穴就是清除胃熱的高手。常揉揉它你就會發(fā)現(xiàn),你的口氣慢慢變得清新起來。
勞宮穴是手掌上的重要穴位。“勞”是勞動的意思,“宮”是宮殿、中央的意思。手是人類勞動的主要器官,這個穴又在手掌中央,所以稱為勞宮。勞宮在手掌心第2、3掌骨之間,握拳屈指時中指指尖的地方就是勞宮穴的位置。
勞宮屬于手厥陰心包經,是心包經經五腧穴中的滎穴。“滎主身熱”所以清熱瀉火是勞宮功能的一大特點。
專家提醒,除了常揉勞宮穴以外,大家平時最好可以注意自己的口腔衛(wèi)生,平時多刷牙,勤漱口,平時注意自己的飲食,避免吃一些有刺激性的食物,并且注意作息時間,還要保持輕松的心情。
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