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孕婦口腔異味是怎么引起 多吃五種食物除口氣

2017-03-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多女性在懷孕時(shí)會(huì)有一些變化,其中包括出現(xiàn)了口腔異味等。那么,懷孕后為什么容易有口臭?有什么解決方法呢?小編帶你來(lái)看看。

  孕婦口腔異味有四個(gè)誘因

  1、害喜。懷孕早期,因體內(nèi)激素水平的改變,孕婦大多會(huì)有不同程度的味覺(jué)和食欲的改變,惡心和嘔吐是最為常見(jiàn)的現(xiàn)象。由于常常作嘔,孕婦口氣可能會(huì)因此不佳。

  2、口腔問(wèn)題。由于懷孕期間激素作用的影響,孕婦常見(jiàn)牙肉浮腫、出血或牙齒松動(dòng)的癥狀,加上少量多餐的關(guān)系,容易造成牙周炎或齲齒,引起口臭。嵌塞在牙縫中的食物殘?jiān)瘮『笠矔?huì)發(fā)出異味。

  3、口干舌燥。有些孕婦在懷孕時(shí)容易感到口干舌燥,而唾液分泌量的減少會(huì)引起口腔細(xì)菌的大量繁殖,引發(fā)口臭。

  4、飲食偏愛(ài)重口味。懷孕后由于味蕾敏感度下降,偏好重口味食物,如大蒜、辣椒、洋蔥等,容易造成口氣不佳問(wèn)題。

  孕媽口氣大怎么解決?

  1、香草植物。比如胡荽、艾蒿、豆蔻、甘菊、薄荷和香芹等含有殺菌成分,可以殺滅口腔細(xì)菌,預(yù)防口臭。泡香草茶喝不僅可以護(hù)理口腔,可消除口腔異味以及助消化。

  2、酸奶。硫化氫是導(dǎo)致口腔異味的元兇,每天喝純酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量。長(zhǎng)期飲用酸奶可防止口腔內(nèi)有害細(xì)菌的滋生,預(yù)防牙床疾病和牙齒出現(xiàn)斑紋。

  3、酸味水果。酸味食物中的檸檬酸有殺菌和促進(jìn)唾液分泌的作用。如有口臭跡象,嚼一粒梅子干或吃個(gè)柑橘類(lèi)水果、蘋(píng)果等可以應(yīng)急,預(yù)防口臭。

  4、綠茶。其中的兒茶素能殺死引發(fā)口臭的細(xì)菌。除了喝茶水,也可以通過(guò)咀嚼茶葉來(lái)預(yù)防。

  5、蔬菜。其中的葉綠素有殺菌除臭的功效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富,可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉,以攝取完整的葉綠素。

  預(yù)防口臭的小常識(shí)

  1、飲食衛(wèi)生

  注重飲食衛(wèi)生,進(jìn)食不宜過(guò)飽,尤其晚餐應(yīng)適量,以免脾胃受損,消化不良

  2、飲食有節(jié)制

  做到飲食有節(jié)制,不吃或少吃辛辣食物,如蔥、蒜、臭豆腐,某些已有腐酸臭味的泡菜等。

  3、避免食物塞牙

  避免吃易塞牙、壞牙的食物,諸如:肉類(lèi)、蔬菜纖維、黏性糖。

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