男性口臭怎么辦:
1、對(duì)于口腔衛(wèi)生差所導(dǎo)致的口臭,要注意保持口腔衛(wèi)生,做到飯后漱口,使用牙線(xiàn)剔除牙縫里的肉削、菜渣,清除牙縫的污垢,早晚刷牙,注意刷牙方式,不留死角。最好每3個(gè)月?lián)Q新牙刷,防止牙刷上細(xì)菌的累積。
2、對(duì)于食物導(dǎo)致的暫時(shí)性口臭,可在漱口刷牙或停食這些食物以后就很快消失;口腔清新劑或口香糖,專(zhuān)門(mén)針對(duì)吃過(guò)洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發(fā)性氣味的食物引致的口氣,能迅速令口腔回復(fù)清新。
3、對(duì)于口腔局部病變導(dǎo)致的口臭,應(yīng)及早請(qǐng)口腔醫(yī)生積極治療,局部炎癥和病灶消除后,口臭自然也會(huì)消失;
4、對(duì)于疾病導(dǎo)致口臭的病人,必須積極就醫(yī),積極治療原發(fā)疾病,從根本上消除口臭。還有一些常用的單方驗(yàn)方,也可一試。百合、綠豆煎熬成湯,每天一次,對(duì)慢性呼吸道疾病,如慢支、肺膿腫、肺膿瘍有效果。生山桔、陳皮煎水,加少許白糖,代茶飲,對(duì)消化道慢性病,如胃炎、胃腸潰瘍、口腔疾病均有效。
5、對(duì)于“上火”所致的口臭,則要注意不吃辛辣、溫?zé)岬氖澄铮瑧?yīng)多吃性涼的食物或喝些涼茶,可以求助中醫(yī),予以清熱瀉火等治療。
6、唾液減少的口臭患者,可試用叩齒的方法:閉唇,輕輕叩齒100-300次,其間可有唾液增多現(xiàn)象,將唾液緩緩咽下,每日做2-3次,不但可以治療口臭,對(duì)口腔疾病也有不錯(cuò)的療效。
7、飲檸檬水-除口干造成的口臭,飲清水可令口腔保持濕潤(rùn),在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
男性口臭也好,女性口臭也好,下面的方法都是適用的:
一、小妙招
1、要有飯后漱口的習(xí)慣,尤其要注意殘留在牙縫中的肉末,這類(lèi)型的食物最容易引起口臭了。
2、平時(shí)多注意空腔的濕潤(rùn)度,多喝水。
3、有頑固性口臭的人,每頓飯后都要刷牙。
4、積極治療引起口臭的疾病,比如牙周炎、肝炎等。
二、生活小偏方
1、食用蔬菜葉汁
用新鮮的蔬菜,比如胡蘿卜、萵筍葉等,用涼開(kāi)水沖洗一邊后晾干。然后切成碎末后放入榨汁機(jī)中取汁。也可以放在容器里搗爛,過(guò)濾掉渣。服用的時(shí)候加入少許涼開(kāi)水即可,每天早晚各一杯,效果特棒。
2、經(jīng)常生吃萵筍或葉
將萵筍切成片,攪拌鹽后放兩分鐘,再將鹽水倒掉,兌入優(yōu)質(zhì)的醬油和味精、麻油,作為涼拌菜口感超好,還能幫助治療口臭。
三、飲食方面需注意
口臭除了天生的,還有后天形成的,比如飲食方面不夠注意,常吃一些重口味的東西,比如蔥蒜等,這些食物的氣味能夠滯留口中長(zhǎng)達(dá)24消失,而且無(wú)論你多使勁刷牙都難以去除這些異味,所以少吃為妙。
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