口臭的病因:
1、蛀牙
一旦某些類型的細(xì)菌在牙齒上落戶繁殖,就會在口腔中形成牙菌斑,必須由牙科專業(yè)人員進(jìn)行清除。這種牙菌斑不僅會造成蛀牙,引起牙齒腐爛,還會引發(fā)口臭。所以如果長期口臭,最好去看看牙醫(yī),以排除這些可能性。
2、扁桃體結(jié)石
扁桃體位于喉嚨后方,它的形狀看起來像是有裂縫的李子,細(xì)菌會在裂縫里積存下來。如果足夠的微生物和食物碎片被積存下來,就會形成扁桃體結(jié)石。這種結(jié)石味道很難聞,會導(dǎo)致口臭。如果扁桃體的形狀足夠大,又經(jīng)常結(jié)石,可考慮做去除結(jié)石的小手術(shù)。若其造成的口臭很嚴(yán)重,可考慮做摘除扁桃體的手術(shù)。
3、胃酸反流
胃部出現(xiàn)問題也會導(dǎo)致口臭。其主要途徑是通過胃酸反流,它是指胃酸和胃中的其他成分從胃部逆流到了食道中。這種類型的口臭可以通過服用抗酸藥和其他藥物得到治療。
4、鼻竇感染
鼻腔通道中帶有臭味的分泌物也會導(dǎo)致口臭。鼻竇感染、鼻子中存在的某些特定類型的細(xì)菌和鼻竇穴也有可能散發(fā)出惡臭的氣味。使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解這種類型的口臭。但如果這個問題仍然存在,就應(yīng)該去看耳鼻喉科??漆t(yī)生了。
5、扁桃體結(jié)石
扁桃體位于喉嚨后方,它的形狀看起來像是有裂縫的李子,細(xì)菌會在裂縫里積存下來。如果足夠的微生物和食物碎片被積存下來,就會形成扁桃體結(jié)石。這種結(jié)石味道很難聞,會導(dǎo)致口臭。如果扁桃體的形狀足夠大,又經(jīng)常結(jié)石,可考慮做去除結(jié)石的小手術(shù)。若其造成的口臭很嚴(yán)重,可考慮做摘除扁桃體的手術(shù)。
不管形成口臭的病因是什么,我們都不妨試試下面幾種方法:
1、多喝綠茶。綠茶中含有兒茶素和類黃酮成分,有助于。飯后建議喝點(diǎn)綠茶既能清潔口腔,又能消除口腔異味。最好不要用咖啡或果汁來潤喉。
2、飯吃八分飽。導(dǎo)致口臭的原因之一是內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)加重。飲食過量不利于腸胃的消化,因此吃飯最好吃到八分飽。
3、多吃堿性食品。酸性食物是引起口臭的根源,多食用蔬菜、藻類、菌類等食物。
4、飯后漱口。由于口腔內(nèi)溫度高,留在口腔內(nèi)的食物殘渣很快就會發(fā)酵,從而引發(fā)口臭。飯后漱口能沖洗掉口腔中附著的食物殘渣,預(yù)防口臭。
5、充分咀嚼。充分咀嚼可以分泌充足的唾液從而避免口臭。可在空閑時間嚼嚼口香糖。
6、堅持喝酸奶:有研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
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