漱口水使用不當(dāng)反致口臭有哪些預(yù)防的措施

2017-03-07 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多人都非常的喜歡漱口水，可是卻不知道，漱口水使用不當(dāng)，會導(dǎo)致口臭的發(fā)生？

　　越來越多的人使用漱口水，是想保持口氣清新，保護(hù)牙齒，但漱口水用不好，導(dǎo)致反效果，引發(fā)口臭。許多漱口水中都含有酒精，有些含量高達(dá)25%，這主要是為了讓漱口水中的薄荷醇、桉油精等成分發(fā)揮作用，并滲透和分解牙菌斑，但同時(shí)，酒精會導(dǎo)致口腔干燥，破壞保持口腔濕潤的黏液保護(hù)層，導(dǎo)致口氣不佳。

　　另外，與口臭關(guān)系最密切的疾病是齲齒、牙周病和口腔癌。除了口腔疾病外，口腔附近器官的疾病，如扁桃體結(jié)石、鼻竇炎、鼻息肉等，也是導(dǎo)致口臭的常見原因。

　　常人們認(rèn)為，胃腸道疾病是產(chǎn)生口臭的重要原因。實(shí)際上，食道在不進(jìn)食的時(shí)候是處于封閉狀態(tài)的，只有在打嗝時(shí)才有胃腸道的氣體通過口腔排出。所以，口臭與胃腸道關(guān)系不大，除非是比較嚴(yán)重的胃病，如胃癌、胃潰瘍等，加上食道封閉不良，才會伴有持續(xù)性的口臭。

　　預(yù)防口臭，下面的這些方法一定會有幫助的：

　　1、清潔舌苔。舌苔是口腔中最容易產(chǎn)生細(xì)菌的地方，當(dāng)然舌苔也是口臭滋生的一個地方。所以我們在多口腔清潔的時(shí)候一定要有效清理舌苔，清除舌苔的方法非常簡單。首先，要十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

　　2、注意飲食。飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類。中醫(yī)認(rèn)為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。

　　3、注意口腔疾病。齲壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài)，膿腫出血，潰爛流膿，也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。

　　4、身體的其他疾病。有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起，如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會經(jīng)呼吸道排出臭味，表現(xiàn)為口臭。此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導(dǎo)致口臭。

　　治療口臭的偏方：

　　藿香是一種非常好的治療口臭的重要，我們可以將藿香15克（鮮品30克）洗凈，放入鋁鍋內(nèi)（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用可以有效的幫助人們緩解疼痛。

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