預(yù)防口臭的方法:
1、培養(yǎng)重視口腔衛(wèi)生的習(xí)慣,做到飯后漱口,早晚刷牙。
2、飲食要有規(guī)律。多吃蔬菜水果,粗細(xì)搭配,不挑食,不偏食,不暴飲暴食。
3、防止消化不良。當(dāng)出現(xiàn)消化不良時,可適當(dāng)服用一些助消化和胃腸動力藥。
4、注意預(yù)防并及時治療齲齒及排列不齊。少吃甜食,特別是睡前不吃甜食。
5、用中藥蘆根、薄荷、藿香煎液,或1%的雙氧水、2%的蘇打水、2%的硼酸水等,選擇其中一種含漱,可減輕或消除口臭。
治療口臭的秘方:
1、需要準(zhǔn)備佩蘭這要十五克左右即可,準(zhǔn)備好后用水來進(jìn)行煎煮后服用,一般一天一劑,每次煎煮十分鐘的時間,含漱或者是內(nèi)服這都是可以的,對于口臭的患者改善的效果是很不錯的,所以值得嘗試的。
2、木香要準(zhǔn)備十克,公丁香也要準(zhǔn)備六克,藿香還有白芷需要準(zhǔn)備十二克的量,葛根需要三十克,這要準(zhǔn)備好后用水來進(jìn)行煎煮后漱口,一天一次,但是不要長時間的進(jìn)行煎煮,對于口臭的改善的效果是很好的。
3、川穹適量,這需要切碎,含在口中,對于口臭的情況,暫時緩解的效果是很不錯的。
去口臭的食療方法:
1、咸魚頭豆腐湯
咸魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼有清熱解毒之效,對于口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便秘等都甚有功效
原料:咸魚頭1個豆腐數(shù)塊生姜1片
做法:洗凈所有材料咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)加入適量清水用猛火滾約半小時放入豆腐再滾20分鐘便可
2、生蘆根粥
專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭
原料:蘆根30克大米50克
做法:蘆根洗凈后放入煲內(nèi),加入適量清水大火,煮15分鐘隔渣留汁加入米煮成粥,每日1劑宜每早空腹服用,約5劑見效。
除了這些飲食療法之外,清淡飲食也是關(guān)鍵,多吃含有豐富纖維素的食物有利于清潔口腔,還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕避穢除臭的食品,如甜瓜子為末口內(nèi)含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等均有祛口臭作用。
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