生活中防止蛀牙的方法是什么?

2017-03-06 來源：美齒健標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：蛀牙的發(fā)生，和飲食營養(yǎng)衛(wèi)生有關。不注意口腔衛(wèi)生，遺留在口腔內的殘渣會給細菌的活動創(chuàng)造條件，使牙齒遭到腐蝕和損害。

　　蛀牙的發(fā)生，和飲食營養(yǎng)衛(wèi)生有關。不注意口腔衛(wèi)生，遺留在口腔內的殘渣會給細菌的活動創(chuàng)造條件，使牙齒遭到腐蝕和損害。特別是甜味食物被分解后，產(chǎn)生的物質覆蓋在牙齒上，形成齲斑，再經(jīng)細菌作用，生成酸，先腐蝕牙質，再損害牙本質。另外，如果飲食中缺乏鈣，引起體內缺乏鈣，或吸收不良引起的缺鈣，都會影響牙齒的堅固。牙齒會因缺鈣而變得疏松，形成齲齒。又因為維生素D能幫助鈣磷的吸收，維生素A能增加牙床粘膜的抗菌能力，所以，要注意從膳食中保證供給。氟不可缺乏，一旦缺乏，也可導致齲齒。

　　在飲食中要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物，如乳、肝、蛋、肉、魚、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿卜、紅薯、青椒、山楂、橄欖、柿子、沙果等。含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇等。

　　外用便方：

　　1、灰滌齲(《本草拾遺》)灰滌菜(又名灰，金鎖夭)莖葉燒灰，水泛為丸，清毒裹，填塞入齲齒孔洞中。功效填齲孔止痛。適用于齲齒疼痛。

　　2、韭茶根泥(《千金方》)用韭菜根10個，川椒20粒，香油少許，其搗如泥，敷病牙側面頰上。據(jù)稱“數(shù)次即可愈也”。適用于齲齒疼痛。