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健康牙齒自測:8項都達標(biāo)就是健康牙齒

2017-03-06 來源:美齒健  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對著鏡子張開嘴,觀察牙齒是否有食物塞在牙縫,牙齒上是否有黃色的牙垢。
  1.對著鏡子張開嘴,觀察牙齒是否有食物塞在牙縫,牙齒上是否有黃色的牙垢。
 
  2.看看牙齒是否有齲齒、黑點、牙結(jié)石以及色斑色素沉著。
 
  3.上下牙輕叩,或用牙刷幫助觀察整口牙是否個個穩(wěn)固無松動現(xiàn)象。
 
  4.用舌尖感覺每一顆牙齒,檢查是否有缺失、歪斜、松動、酸疼等問題。
 
  5.檢查口腔是有沒有潰瘍、異味或莫名的腫脹。
 
  6.觀察牙齦的顏色,看看是否呈正常的粉紅色、有無紅腫跡象。
 
  7.吃冷熱酸甜等刺激性的食物以及用冷水刷牙時,牙齒有無酸、痛、軟感,或者出血現(xiàn)象。
 
  8.咽下一口唾液,再等30秒,感覺口腔內(nèi)唾液分泌是否充足,有無干燥感。
 
  如果以上幾項你的回答都是正面的,那么就說明你的牙齒很健康。如果有超過2項不達標(biāo),則要注意口腔清潔,如果3項不達標(biāo)則需要就醫(yī)尋求幫助。
 
  1.和你的牙醫(yī)定期“約會”
 
  經(jīng)常進行牙科檢查,防患于未然,不要等到牙齒疼了,有問題了再想著如何去治療。比如每年都去洗牙,在孩子換牙的時候帶著孩子多去檢查幾次,及時發(fā)現(xiàn)問題及時解決,能幫你省下大筆金錢和時間。
 
  2.學(xué)會選牙刷
 
  根據(jù)成年人、少兒、幼兒口腔大小的不同,我國牙刷標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定了刷頭尺寸。成人牙刷較大,少兒牙刷較小,幼兒牙刷最小。刷毛毛面長度最大不超過42毫米,刷毛高度不超過13毫米,刷絲的直徑在0.2~0.3毫米之間。買牙刷時只要注意看,就能買到合適的大小。
 
  3.牙膏首選“普通型”
 
  牙膏是刷牙的輔助用品,具有磨擦作用和去除菌斑,清潔拋光牙面,使口腔清爽的作用。牙膏分為普通牙膏,氟化物牙膏和藥物牙膏三大類。如果牙齒健康情況較好,選擇普通牙膏即可。免費口腔招聘網(wǎng)整理加氟牙膏可以防齲齒,但要注意國家規(guī)定,加氟牙膏游離氟應(yīng)在400~1200Pm之間,這對于人體是安全的,且4歲前的兒童不宜使用。
 
  藥物牙膏會有一定抑制致病菌和非致病菌的生長的效果,但不宜長久使用,因此建議幾種牙膏換著用。
 
  4.恰當(dāng)使用漱口水
 

  如果本身沒有牙周疾病和口腔問題,用溫水漱口偶爾使用無酒精漱口水就可以了。因為漱口水本身雖然清潔力,主要起到的是去除異味的作用,所以在有特殊需要的時候偶爾使用,就可以了。 

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