老年人掌握幾點(diǎn)防口臭

　　1、老年人清潔假牙預(yù)防口臭

　　許多老年人由于牙齒脫落需要佩戴假牙，這時(shí)候需要注意假牙的清潔工作，每次進(jìn)餐后需要清潔假牙上殘留的食物，每天晚上要把假牙浸泡在水中，最大限度的預(yù)防口臭的發(fā)生。

　　2、老年人多喝水預(yù)防口臭

　　老年人由于身體內(nèi)循環(huán)衰退容易出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，并出現(xiàn)口臭的發(fā)生。此時(shí)老年人應(yīng)多喝水保持口腔內(nèi)濕潤(rùn)，預(yù)防口干和口臭的發(fā)生。

　　3、老年人細(xì)嚼慢咽預(yù)防口臭

　　老年人吃飯細(xì)嚼慢咽不僅可以促進(jìn)腸胃對(duì)食物的消化和吸收，還可以幫助口腔中唾液的加速分泌，對(duì)預(yù)防口臭非常有幫助。

　　哪些疾病引起老年人口臭

　　1、口腔急性炎癥

　　如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等，口腔中均有一些急性炎性分泌物，也會(huì)發(fā)生口臭，將這些疾病治愈，炎癥消退后口臭也就消失了。

　　2、口腔衛(wèi)生不良

　　患有慢性疾病長(zhǎng)期臥床不起的老年人，缺乏口腔運(yùn)動(dòng)，致使口腔干燥容易發(fā)生口臭。一些愛吸煙的老年人不僅會(huì)呼出難聞的氣味，而且還能減少唾液分泌，加劇口臭。多數(shù)老年人戴有假牙，如果不經(jīng)常清潔假牙或者睡眠時(shí)不取出假牙，則易發(fā)生臭味。

　　3、牙周組織萎縮

　　老年人牙周組織發(fā)生生理性萎縮，牙齒之間產(chǎn)生縫隙。進(jìn)食后食物碎屑停留在牙齒縫隙中，經(jīng)過口腔內(nèi)細(xì)菌發(fā)酵后則產(chǎn)生臭味。所以要注意口腔衛(wèi)生，做到早晚刷牙飯后漱口，消除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?/p>

　　4、鼻咽部疾病

　　上頜竇炎、萎縮性鼻炎、鼻息肉、肥厚性鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎等也可發(fā)生口臭。

　　老年人有口臭怎么辦？

　　一、老年人每天早上起床時(shí)最好空腹喝一杯稍微涼點(diǎn)的白開水。

　　二、老年人要忌暴飲暴食，吃飯也不宜過快。

　　三、每天飲水量要達(dá)到，這樣有利用食物的消化吸收，可以喝些清淡的茶，不要喝非常濃的茶水。

　　四、老年人飲食上要多吃素菜少吃葷菜，因?yàn)槔夏耆讼δ懿缓?，吃葷的不宜消化，容易?dǎo)致食物堆在腸胃，從而帶來口臭。

　　在中醫(yī)看來，老人口臭多與脾胃積熱、濕濁上侵有關(guān)，用六個(gè)字可以概括：“胃火旺、腸胃熱”。平時(shí)按揉手上的兩個(gè)穴位，就可以起到清熱瀉火、消除口臭的作用。

　　大陵穴。大陵穴位于手腕的腕掌橫紋中點(diǎn)處。大陵穴為健脾要穴，按摩大陵穴能瀉火祛濕。用左手拇指按壓右手的大陵穴，時(shí)間3—5分鐘，然后左右交換。按摩時(shí)應(yīng)稍用力，以感到酸脹微痛為宜。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。

　　后溪穴。后溪穴很好找，位于小拇指的根部外側(cè)，手掌橫紋向外的盡頭交際處。按摩時(shí)可微握拳，以另一只手拇指掐揉5分鐘，以感到輕微酸痛為佳，之后再按摩另一側(cè)。還可以把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手，輕松來回滾動(dòng)，即可達(dá)到刺激效果。除了消除口臭，按摩此穴還能預(yù)防頸腰椎病。

　　需要注意的是，口臭有時(shí)是一些疾病所引起，如果發(fā)現(xiàn)是爛蘋果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮癥酸中毒；臊臭味的，要小心會(huì)不會(huì)腎功能有問題；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，老年人出現(xiàn)異常口臭，最好及時(shí)去醫(yī)院查明原因。

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