口臭最常見的原因
口臭原因一:食物
大蒜和洋蔥等食物中含有產(chǎn)生特殊氣味的物質(zhì),例如大蒜素等,這些都會(huì)引起口臭。
去除方法:這種生理性口臭一般是暫時(shí)的,可以用很多方法解決,例如:吃完異味食物立刻刷牙;嚼3~5克茶葉,以花茶為好,反復(fù)咀嚼。茶葉中的茶皂素有很好的清洗口腔異味的作用,茶葉中的茶多酚也可以消除大蒜異味?;蚴墙朗成ㄉ?顆,花生中含有140多種天然芳香物質(zhì),能使口腔中的氣味更趨自然,花生中的固醇類物質(zhì)還可以抑制細(xì)菌,消除口臭。
口臭原因二:吸煙
這是一種非病理原因引起的口臭,有這種口臭的人,一般自己不會(huì)察覺,常由別人提醒發(fā)覺。
去除方法:口腔內(nèi)會(huì)有一股特有的煙臭味,在暫時(shí)做不到戒煙的情況下,不妨每天吃幾顆大紅棗,有祛臭的效果。大紅棗本身有一種香氣,而且纖維素豐富,經(jīng)常咀嚼能有效清理口腔里的煙漬和口臭,還能補(bǔ)充微量元素。
口臭原因三:牙周炎
牙周病導(dǎo)致的口臭主要是口腔內(nèi)的細(xì)菌腐化分解蛋白質(zhì)底物的結(jié)果。蛋白質(zhì)底物來自于口腔內(nèi)的唾液、口腔粘膜以及食物殘屑,被細(xì)菌分解后會(huì)產(chǎn)生一些有臭味的揮發(fā)性硫化物。
去除方法:關(guān)鍵在于徹底治療牙周炎,除了平時(shí)應(yīng)注重清潔牙齒外,還可以經(jīng)常按摩牙齦。方法是:刷牙后用潔凈的雙手食指在牙齒上和牙齦表面做環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)按摩,先從上下牙里面開始,逐漸移向前方,早晚各一次,每次10~15分鐘;此外,每天早晚叩齒數(shù)十次,也有增強(qiáng)牙組織血液循環(huán)、促使牙周炎愈合的效果。
口臭原因四:胃病
中醫(yī)認(rèn)為,胃部痞滿腹脹,消化不良,會(huì)導(dǎo)致食之不化、腐之不排、胃氣不降而引起口臭。
去除方法:可以經(jīng)常熬山楂枸杞粥喝。山楂和枸杞都是溫補(bǔ)食品,尤其是山楂,能幫助調(diào)理胃腸,滋潤脾胃,有助于胃炎等各種胃腸疾病的治療。而且粘稠的粥本身易消化,是調(diào)養(yǎng)胃病的藥膳。
去口臭的2個(gè)簡(jiǎn)單偏方
去口臭偏方一
材料:新鮮金橘5~6枚
用法:將金橘洗凈嚼服。
功效:芳香通竅、順氣健脾、去口臭。
去口臭偏方二
材料:薄荷,新鮮檸檬汁
制法、用法:在一杯沸水里加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用。
功效:檸檬可生津、止渴、祛暑。
此方于口臭頗有療效。
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