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可以美白牙齒的食物有哪些?

2017-02-16 來(lái)源:深圳博愛(ài)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人都希望擁有一口如珍珠般潔白的牙齒,都有什么食物能讓你在綻放燦爛笑容的同時(shí)露出一口潔白的牙齒呢?
  很多人都希望擁有一口如珍珠般潔白的牙齒,都有什么食物能讓你在綻放燦爛笑容的同時(shí)露出一口潔白的牙齒呢?這里給大家介紹一些天然食品能讓你擁有美白牙齒。
 
  草莓:美國(guó)牙齒美學(xué)學(xué)會(huì)主席歐文?斯密格爾博士認(rèn)為:草莓雖然帶有明亮的紅色,但這種夏季水果的主要成分蘋(píng)果酸能作為一種天然的收斂劑來(lái)去除牙齒表面的褪色。草莓可以用來(lái)制作色拉、甜點(diǎn)和奶昔,在日常生活的飲食中很容易獲取到。
 
  植物種子和堅(jiān)果:美國(guó)牙科協(xié)會(huì)的新聞發(fā)言人馬修?梅西納認(rèn)為:咀嚼這種質(zhì)地稍有些粗糙和堅(jiān)硬的食物能夠摩擦掉牙齒表面的牙斑污漬。經(jīng)常吃點(diǎn)杏仁,它不僅富含蛋白質(zhì)和健康的脂肪,而且嘎吱嘎吱地咀嚼還能讓你擁有一口珍珠白的牙齒。
 
  洋蔥:盡管它不是約會(huì)前所吃的理想食物,但這種以特殊氣味而聞名的蔥屬植物卻對(duì)牙齒健康有益。因?yàn)檠笫[是無(wú)色的,所以它不會(huì)造成牙齒表面出現(xiàn)污漬;而且大部分人吃完洋蔥后會(huì)刷牙,這也是獲得潔白牙齒的一種正確方法。
 
  蘋(píng)果:雖然咀嚼蘋(píng)果的嘎吱嘎吱聲可能會(huì)令人討厭,但這種水果有益牙齒健康。蘋(píng)果的脆勁能增強(qiáng)牙齦的力量,較高的水含量能增加唾液的分泌量,對(duì)引起口臭和牙斑的細(xì)菌群落進(jìn)行分散和中和。
 
  發(fā)酵粉:可以暫時(shí)性地不用牙膏,嘗試使用這種日常生活中常見(jiàn)的化學(xué)物質(zhì)。小蘇打是一種堿性物質(zhì),具有漂白牙齒的作用。這種溫和的研磨物質(zhì)能洗刷掉牙齒表面的斑塊和污漬。
 
  芹菜和胡蘿卜:這兩種食物較高的水含量能通過(guò)刺激唾液的分泌量起到美白牙齒的作用。它們能沖刷掉殘留在口腔中的食物殘?jiān)?,增加牙齦的咀嚼力量。
 
  花椰菜:與甜菜和蔓越橘不同,這種質(zhì)地松脆的蔬菜并不會(huì)殘留在牙齒表面,所以不會(huì)形成難看的污漬?;ㄒ四芟此⒀例X表面,相當(dāng)于對(duì)口腔衛(wèi)生進(jìn)行了簡(jiǎn)單和自然的護(hù)理。
 
  奶酪:質(zhì)地稍顯堅(jiān)硬的奶酪富含鈣質(zhì),能夠起到增強(qiáng)牙齒和牙齦力量的作用。此外,大部分奶酪都接近于無(wú)色,因此它不會(huì)弄臟牙齒。
 

  橙子:這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會(huì)對(duì)牙齒起到美白作用,但過(guò)量食用會(huì)磨損掉牙齒表面的琺 

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