齲齒預(yù)防方法

2017-02-03 來源：深圳博愛標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：很多人在牙齒點或者疼痛時，才會想到去醫(yī)院看看是不是有。

　　很多人在牙齒點或者疼痛時，才會想到去醫(yī)院看看是不是有。其實，吃東西時經(jīng)常塞牙也可能是發(fā)生齲齒的信號。這是因為牙齒鄰接面如果有齲壞，就會變得不光滑，吃東西時就很容易塞牙。

　　預(yù)防齲齒的四個注意事項

　　1、預(yù)防齲齒最簡單、較、最經(jīng)濟的方法就是刷牙。許多孩子刷牙堅持不夠、方法欠妥，并非刷牙。規(guī)范的是二三三刷牙，即每天早晚兩次刷牙，要刷牙的三個面：外面(唇頰面)、內(nèi)面(舌面)、咬合面，每次刷牙時間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫的食物殘渣和牙菌斑，又可對牙齦組織起按摩作用，促進血液循環(huán)，增強抗病能力。同時要教育兒童少吃零食，少吃糖，少吃黏質(zhì)食物，睡前**禁止吃甜食。

　　2、加強營養(yǎng)與鍛煉兒童時期必須供給含蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽及微量元素豐富的食物。預(yù)防齲齒除加強營養(yǎng)外，還要加強體育鍛煉，注意適當(dāng)安排戶外活動，接觸足夠的陽光。