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有些口臭,嚼一萬(wàn)盒口香糖也不管用

2017-01-21 來(lái)源:健爽白口腔護(hù)理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:臉可以整,肥可以減,然而口氣是一種會(huì)呼吸的痛。口氣一族無(wú)論走到哪里,方圓5米都無(wú)人敢接近。地鐵里,公交車(chē)?yán)?,電梯里……再怎么努力屏住呼吸,也難以擋住一股頑強(qiáng)的氣息從牙縫里跑出去“騷擾”別人。
  臉可以整,肥可以減,然而口氣是一種會(huì)呼吸的痛??跉庖蛔鍩o(wú)論走到哪里,方圓5米都無(wú)人敢接近。地鐵里,公交車(chē)?yán)?,電梯?hellip;…再怎么努力屏住呼吸,也難以擋住一股頑強(qiáng)的氣息從牙縫里跑出去“騷擾”別人。
 
  口氣是個(gè)令人煩惱的問(wèn)題,如果較嚴(yán)重還會(huì)被稱(chēng)為“生化武器”。這個(gè)生化武器不僅會(huì)影響平時(shí)的人際交往,還可能讓人會(huì)產(chǎn)生自卑的心理問(wèn)題。
 
  許多人發(fā)現(xiàn)自己有口氣問(wèn)題,就跑去買(mǎi)口香糖,到頭來(lái)口香糖都嚼了好幾盒,口氣也沒(méi)見(jiàn)消失,反而越嚼越嚴(yán)重。其實(shí)口氣不單單是口腔表面的問(wèn)題,有時(shí)候也會(huì)是消化系統(tǒng)的問(wèn)題。
 
  口臭常見(jiàn)原因
 
  口腔疾病
 
  患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出了硫化物,發(fā)出腐敗的味道,而產(chǎn)生口臭。
 
  胃腸道疾病
 
  如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近來(lái),我們還發(fā)現(xiàn),導(dǎo)致許多胃疾病的幽門(mén)螺桿菌感染者,其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者,而根治幽門(mén)螺桿菌后,口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門(mén)螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物,引起口臭。
 
  飲食習(xí)慣
 
  吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發(fā)生口臭。
 
  節(jié)食減肥
 
  節(jié)食減肥,或因病不能進(jìn)食,或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少,有利于厭氧菌生長(zhǎng),因此發(fā)生口臭。
 
  少女口臭
 
  有些處于青春發(fā)育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低時(shí),口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。
 
  藥物因素
 
  能使使唾液分泌減少的藥物,如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類(lèi)藥、利尿藥以及具有溫補(bǔ)作用的中藥等。
 
  疾病因素
 
  糖尿病酮癥酸中毒、肝昏迷患者,以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等,亦可能引發(fā)口臭。
 
  長(zhǎng)期便秘
 
  長(zhǎng)期的便秘,會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出,被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。
 
  晚餐太“重”
 
  吃得過(guò)飽或進(jìn)食肉類(lèi)、油膩食物比重過(guò)大或辛熱刺激性調(diào)料用量過(guò)大,濃香有余、清淡不足,晚餐距睡眠時(shí)間過(guò)短,睡覺(jué)時(shí)胃中還存留著過(guò)多食物等等。
 
  心理壓力過(guò)大
 
  經(jīng)常性的精神緊張導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),反射性地出現(xiàn)消化腺,尤其是唾液腺分泌減少,導(dǎo)致口干,從而有利于厭氧菌生長(zhǎng),而產(chǎn)生口臭。

  如何緩解和預(yù)防口臭?
 
  好好刷牙,時(shí)刻保持口腔清潔
 
  做好口腔清潔,刷牙是最直接、最有效的方法,保持每天早晚不少于3分鐘刷牙的習(xí)慣,也不要忘了刷舌頭,清潔舌苔。進(jìn)食后別忘了要用清水漱口,時(shí)刻保持口腔清潔。
 
  吃東西要多嚼嚼
 
  咀嚼是食物消化的第一道工序,建議大家吃東西時(shí)速度慢一點(diǎn),別火急火燎的往肚子里咽,多咀嚼可以刺激唾液腺分泌更多唾液,而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預(yù)防口臭的產(chǎn)生。
 
  對(duì)飲食有所克制
 
  如果你又愛(ài)抽煙又愛(ài)喝酒,左手一個(gè)榴蓮,右手一個(gè)大蒜,嘴里嚼著韭菜盒子。這么吃,嘴里不臭才怪呢,這些東西偶爾吃吃喝喝那還沒(méi)什么,但如果把它當(dāng)成了一種習(xí)慣的話可能就會(huì)變成口臭。
 
  尤其是油膩的食物,一定要減少,避免消化不良。所以特殊“吃貨們”,最好還是控制點(diǎn)!
 
  少熬夜,多喝水
 
  保持良好的生活作息,讓身體的各個(gè)器官和內(nèi)分泌系統(tǒng)都得以規(guī)律的工作。人體水分不足,唾液分泌減少會(huì)出現(xiàn)口臭。因此,不妨多喝些水或者綠茶滋潤(rùn)口腔。
 
  鍛煉身體
 
  讓新陳代謝運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái),絕對(duì)是消除胃腸型口臭的終極辦法,如果能夠多出汗,有利于消化功能的強(qiáng)壯。
 
  挑選牙膏
 

  上面上牙膏的品類(lèi)眾多,功能性也各式各樣。牙齒發(fā)黃、牙齒過(guò)敏、預(yù)防蛀牙等等狀況,都會(huì)有相對(duì)應(yīng)的功能性牙膏。例如:想要防蛀就應(yīng)該挑選含有“氟”成分的牙膏。 

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