80%的口臭是由于口腔不潔

　　臨床上大部分人不會(huì)因?yàn)榭诔舳驮\，甚至不覺(jué)得口臭是一個(gè)問(wèn)題，放之任之。“事實(shí)上，大部分國(guó)人的口腔衛(wèi)生意識(shí)缺乏，相比之下，不少外國(guó)人是習(xí)慣性地吃完飯就刷牙，因?yàn)榭谇粌?nèi)殘留的食物在飯后半小時(shí)內(nèi)較容易清理干凈。”

　　此外，很多人刷牙的方法是不太正確的。“很多人日常刷牙，真的只是刷‘牙’，但我們說(shuō)‘刷牙’是指清潔口腔，包括牙齦、牙肉、舌苔、上顎頂?shù)榷际菓?yīng)該清潔到位。因?yàn)榭谇焕锂a(chǎn)生臭氣的細(xì)菌大部分在舌苔、兩頜黏膜以及上顎頂?shù)炔课弧?rdquo;

　　特殊的口臭是重疾的反映

　　有資料顯示，我們聞到的那些奇怪的氣味實(shí)際上是細(xì)菌產(chǎn)生的揮發(fā)性硫化物的味道。這些刺鼻的味道聞起來(lái)像臭雞蛋，讓人過(guò)“鼻”難忘。此外，萎縮性鼻炎、慢性咽炎、扁桃體炎（經(jīng)常化濃、發(fā)炎的），或者是扁桃體結(jié)石亦會(huì)讓口腔產(chǎn)生臭氣。

　　除了臭雞蛋味，還有一些獨(dú)特的刺激性口臭更是預(yù)示一些重大的疾病。如慢性萎縮性胃炎，會(huì)有一種食物發(fā)酵的味道；糖尿病酮癥酸中毒以及腎功能不好的，會(huì)產(chǎn)生爛蘋(píng)果的味道；腎衰竭的人會(huì)產(chǎn)生像魚(yú)腥一樣的口臭味；而肝硬化、肝癌的病人，則會(huì)有硫磺的味道。

　　但出現(xiàn)這些“特殊”味道的口臭，事實(shí)上其本身的疾病已經(jīng)很重，病人本身已經(jīng)意識(shí)到疾病的存在，而非聞到這些特殊的口氣味才察覺(jué)到疾病的出現(xiàn)。因?yàn)檫@些病的早期是沒(méi)有這些明顯的味此外，心理壓力過(guò)大，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)工作和分泌唾液的習(xí)慣，若天然“漱口水”明顯不足，發(fā)干的口腔會(huì)變得臟兮兮，于是口臭很容易就產(chǎn)生了。

　　4個(gè)方法幫你去除口臭

　　1、做好口腔清潔衛(wèi)生

　　口腔清潔衛(wèi)生沒(méi)有做好是導(dǎo)致口腔異味的一個(gè)主要的原因，如何保持口腔清潔，首先每天至少要刷牙兩次，并且每次都要認(rèn)真地刷。除此之外，還應(yīng)常使用牙線(xiàn)來(lái)清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當(dāng)中的食物殘?jiān)磺謇韺?huì)引起口腔異味，危害牙齒的健康。

　　2、使用漱口水清潔

　　我們可以用漱口水清潔口腔，每次在吃完飯的時(shí)候，可以用漱口水清潔口腔，漱口水有著清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)淖饔?，能夠起到非常好的防止口臭的作用?/p>

　　3、及時(shí)對(duì)舌頭進(jìn)行清潔

　　除了清潔牙齒之外，舌頭也是一個(gè)需要及時(shí)進(jìn)行清潔的部位，我們的舌頭上也會(huì)有殘留的食物和細(xì)菌，不及時(shí)地進(jìn)行清潔也會(huì)導(dǎo)致口腔異味，所以在刷牙的時(shí)候也要對(duì)舌頭進(jìn)行清潔。

　　4、保持口腔濕潤(rùn)

　　有時(shí)候口干也會(huì)導(dǎo)致口腔異味的形成，因?yàn)槿说目谇粌?nèi)的唾液可以起到殺菌的作用，在每天早上睡覺(jué)醒來(lái)的時(shí)候，我們都會(huì)覺(jué)得口腔里有異味，這正是晚上睡覺(jué)的時(shí)候，口腔變干導(dǎo)致的。預(yù)防口腔異味，唾液是一個(gè)好幫手，盡量保持口腔濕潤(rùn)，可以多喝些水。

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