口腔有異味試試叩齒操

2016-12-25 來源：美齒健標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：張先生在網(wǎng)絡(luò)公司做銷售，有個口臭毛病，嚼口香糖、勤刷牙都沒法減輕，他為此有點(diǎn)自卑，不愛跟人講話。

　　【病例回顧】張先生在網(wǎng)絡(luò)公司做銷售，有個口臭毛病，嚼口香糖、勤刷牙都沒法減輕，他為此有點(diǎn)自卑，不愛跟人講話。

　　【病情回訪】熱心讀者教了張先生一種叩齒操，每天輕輕叩齒100至300次，如果唾液流出來，就小口緩緩咽下，每天做2至3次，張先生試了，效果還不錯。

　　【專家搭脈】口臭又叫口氣，腸胃、口腔等疾病都可能引起口臭。發(fā)現(xiàn)口臭要馬上到口腔科就診，明確是哪種疾病導(dǎo)致，才能對癥下藥。

　　如是牙周疾病和齲齒導(dǎo)致口腔內(nèi)細(xì)菌平衡失調(diào)，產(chǎn)生口臭，可治療祛除。如沒有口腔疾病，要考慮呼吸道和消化道有沒有問題，并尋求正規(guī)醫(yī)院?？漆t(yī)生診治。

　　如口腔科、呼吸科、消化科檢查都沒問題，那口臭可能是口腔內(nèi)細(xì)菌平衡失調(diào)導(dǎo)致，甚至食物的變化也有影響。吸煙、飲酒、喝咖啡及常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等食物的人，也易發(fā)生口臭?？诔艨梢灶A(yù)防，首先注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈毛巾輕柔刷除舌苔。稍有口臭男性，最好戒煙戒酒；飲食要相對清淡，進(jìn)食要細(xì)嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規(guī)律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。