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月子里的媽媽們到底能不能刷牙?怎么刷牙?

摘要:新手媽咪們坐月子時會聽說很多“習俗”,例如,月子期間不能刷牙,否則以后牙齒就會酸痛、松動甚至脫落。小編要鄭重其事地宣布這種說法毫無科學依據(jù)!

  新手媽咪們坐月子時會聽說很多“習俗”,例如,月子期間不能刷牙,否則以后牙齒就會酸痛、松動甚至脫落。小編要鄭重其事地宣布這種說法毫無科學依據(jù)!

  向謠言說不!

  月子里新媽媽每天都要進食大量的高蛋白、高糖類食品,這些食品大都細軟,很容易為牙菌斑的形成提供條件。

  如果新媽媽不注意刷牙,就會使這些食物殘渣留在牙縫中,并在細菌作用下發(fā)酵、產(chǎn)酸、導(dǎo)致牙齒脫鈣,最終形成齲齒或?qū)е卵乐懿 ?/p>

  因此,月子期間也要堅持刷牙,只要體力允許,產(chǎn)后第2天就應(yīng)該開始刷牙了,最遲不超過產(chǎn)后3天。

  月子里新媽媽身體比較虛弱,新陳代謝正處在調(diào)整階段,對寒冷的刺激比較敏感,因此,月子刷牙要更注意講究方法!

  溫水!溫水!溫水!

  用溫水更好哦,因為溫水不會刺激口腔

  產(chǎn)后3天內(nèi)最好用指刷法

  指刷法具有通絡(luò)活血、堅齒固牙、避免牙齒松動的作用。

  具體的操作方法為:先將右手指清洗干凈或者用干凈的紗布纏住食指,再將牙膏擠在食指上,就像使用牙刷一樣上下來回的揩拭,然后再用食指按摩牙齦數(shù)遍。

  軟毛牙刷

  能正常刷牙后最好選用軟毛牙刷,并用溫水泡一會兒再刷,以減少對牙齦的刺激。媽媽們,你學會了嗎?

 

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