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盤點:小吃食去口臭

摘要:口臭是一個困擾很多人的問題,由于口臭問題,有些人連話都不敢說了,說話也是隔著對方很遠的距離,害怕別人聞到自己口中異樣的味道而嫌棄自己。

  口臭是一個困擾很多人的問題,由于口臭問題,有些人連話都不敢說了,說話也是隔著對方很遠的距離,害怕別人聞到自己口中異樣的味道而嫌棄自己。

  口臭的原因

  醫(yī)學上將口臭大體分為三種:口源性口臭、非口源性口臭和生理性口臭。

  口源性口臭

  是指口腔疾病而導致的口臭,如齲齒、牙齦炎、牙周炎等,據(jù)研究,80%以上的口臭都來源于口腔疾病,其中齲齒為最常見的導致口臭的原因,由于食物殘渣遺留與齲洞,刷牙時也不易刷出來,導致食物殘渣發(fā)酵產(chǎn)生臭味。

  非口源性口臭

  鄰近口腔或與口腔相通的部位產(chǎn)生病變也可能導致口臭發(fā)生,如慢性上頜竇炎、化膿性扁桃體炎以及鼻炎等都可致口腔產(chǎn)生異味,此外,胃不好、腸道不好以及缺乏維生素的人易出現(xiàn)口臭。

  生理性口臭

  這種口臭是短暫性口臭,如吃了刺激性的食物(洋蔥、大蒜等)導致的蒜臭味、抽煙形成的煙臭味、服用特殊藥物導致的口臭,以及睡覺時由于唾液分泌較少導致的起床口氣。

  日常生活中去除口臭的方法

  去除口臭的食物

  金橘

  吃金橘不僅可以去除口臭,而且對于胸悶而導致的消化不良有很好的舒緩作用。

  牛奶

  吃完具有刺激性氣味的食物不妨喝杯牛奶,可立馬沖淡這些臭味。

  蜂蜜

  早上起床不妨空腹喝杯蜂蜜水,對因便秘而引起的口臭特別有效。

  山楂

  酸甜的山楂對口臭口算有良好的效果。

  茶葉

  在吃完大蒜或羊肉等這些易致口氣的食物后,可用濃茶漱口或者直接口嚼茶葉吞下,效果特別好。

  天然酸奶

 

  口腔異味的罪魁禍首是硫化氫,每天堅持天然喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,還可阻止口腔有害細菌的生長,但是含糖酸奶并沒有此效果。

  香菜、芹菜

  這兩種蔬菜對消除口腔異味有很大的效果,尤其是抽煙導致的口腔異味。

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