百病由口生齒健人長(zhǎng)壽
眾所周知,口腔是消化系統(tǒng)的門戶,營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,需要經(jīng)過牙齒的咀嚼,才能容易被消化吸收。人靠食物以增進(jìn)健康、戰(zhàn)勝疾病、延年益壽。口腔是維持生命的重要器官。
但是,人們進(jìn)入老年期以后,機(jī)體逐漸發(fā)生衰老,由于口腔衛(wèi)生保健上的疏忽及機(jī)體整個(gè)衰老發(fā)生的結(jié)果,齲病、牙周疾病等患病率逐漸上升,造成牙齒缺失,使老年期的機(jī)體衰退、老化更加迅速。
老人牙口好護(hù)牙有秘決
在我國(guó),不少老年人往往認(rèn)為掉牙和牙口不好是人老了的自然現(xiàn)象,覺得口腔保健可有可無。但在國(guó)外,很多老年人心態(tài)非常年輕,一點(diǎn)也不服老。他們覺得,年紀(jì)只是時(shí)間上的沉淀,健康美貌都是可以改變的。而他們的護(hù)牙秘決在于以下幾點(diǎn):
1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣
少吃堅(jiān)硬的食物。老年人因長(zhǎng)期咀嚼,牙齒有不同程度的磨耗和磨損,會(huì)出現(xiàn)牙本質(zhì)過敏甚至引起關(guān)節(jié)疾患。不能用牙齒開啟瓶蓋等,以防止牙齒愛到損傷。
保持良好的飲食習(xí)慣,改善膳食營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。要注意清淡飲食,限制各種甜食,多吃新鮮蔬菜和瓜果。
2、定期進(jìn)行口腔健康檢查
中老年人應(yīng)每半年或1年進(jìn)行1次口腔檢查,有病早治,無病早防。他們?cè)谘莱霈F(xiàn)遇冷熱、酸甜刺激產(chǎn)生疾痛時(shí),會(huì)及時(shí)到正規(guī)口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查治療。
3、及時(shí)修復(fù)缺失的牙齒
老人牙齒脫落,會(huì)影響老年人的咀嚼功能。吃進(jìn)食物的消化,主要靠胃腸負(fù)擔(dān),牙齒脫落,不得不偏重吃些稀軟的食物,而吃鮮菜水果的數(shù)量減少,這樣容易引起維生素和礦物質(zhì)攝入不足,從而影響了老年人身體的健康。因此,牙缺失后需要及時(shí)進(jìn)行修復(fù)。
臥床老人的口腔護(hù)理
1、器具
鑷子一把、棉花球,壓舌板一塊(或用竹筷代替)、漱口藥液(常用生理鹽水,1:5000呋喃西林或3%硼酸溶液)。
2、方法
讓老人側(cè)臥,面向護(hù)理者,用壓舌板輕輕撐開頰部,以鑷子夾取漱口液棉球,由內(nèi)向外,沿牙齒的縱向擦凈牙齒內(nèi)外兩側(cè),咬合面,舌、口腔粘膜,硬腭等處,洗畢,幫助老人漱口,擦干面部。若口腔粘膜有潰瘍,可撒錫類散或青黛散。如有假牙,應(yīng)幫助老人取下,用冷水刷洗,讓老人漱口后戴上。
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