滿口黃牙的你一定不敢開懷大笑，

　　也會阻礙你和另一半的親密，

　　美白牙齒迫在眉睫。。。

　　引起牙齒變黃的原因有兩種，

　　外因和內(nèi)因，

　　而你只要知道幾招美白牙齒的小妙招即可，

　　下面就教你在家如何讓牙齒快速變白！

　　超實(shí)用哦！

　　【牙齒為什么會變黃呢？】

　　外因？？

　　由于每日需要進(jìn)食，因此食物的色素、殘?jiān)鼤粼谘例X表面，包括煙垢、咖啡漬、茶漬等，都會在牙齒表面形成黃灰色的污漬層，導(dǎo)致牙齒變黃甚至變黑。

　　內(nèi)因？？

　　即使只是喝水，也要注意，盡量不要飲用含氟超標(biāo)的水，因?yàn)楫?dāng)氟濃度超過百萬分之一的時(shí)候，影響牙胚的鈣化過程，導(dǎo)致牙齒的表面發(fā)黃、凹凸不平，牙面呈黃色，或是出現(xiàn)棕褐色的斑塊，導(dǎo)致氟斑牙。

　　【在家如何讓牙齒快速變白】

　　一、橘皮刷牙

　　把吃剩下的橘皮曬干磨成細(xì)末，刷牙的時(shí)候加進(jìn)牙膏里，長期使用，能夠堅(jiān)固以及美白牙齒，還能夠去除口腔異味。

　　二、用食醋去牙漬

　　經(jīng)常吸煙的人，牙齒會被黃黑色的煙垢覆蓋，甚至用專業(yè)的去煙漬的牙膏也很難去除，可以每日含半口食醋，兩三分鐘之后吐出，然后用力刷牙(注意不要刷出血，而且牙膏還是需要的)，最后用清水洗干凈，反顧幾次就可以恢復(fù)凈白。

　　三、每天一杯茶

　　茶葉里的黃酮類物質(zhì)和其它成分似乎可以阻止有害細(xì)菌附著在牙齒上，還可以阻止引起蛀牙的糖類物質(zhì)的產(chǎn)生。茶葉也含有大量堅(jiān)固牙齒的氟化物。

　　四、花生粉擦牙

　　把花生磨成粉，用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊醚勒瓷纤⒉聊ㄔ谘例X上?；ㄉ?，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補(bǔ)作用，被稱為長生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。

　　五、無糖木糖醇口香糖

　　木糖醇可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘?jiān)?，也會帶來?xì)菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

　　六、用小蘇打加鹽刷牙

　　每天刷牙時(shí)，適量小蘇打加點(diǎn)鹽、加點(diǎn)水，調(diào)勻，不要太稀，以可以涂在牙齒為準(zhǔn)，然后用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了！