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口氣重?來看幾個食療小譜!

2016-12-03 來源:我愛做酵素1  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果貪食過于辛熱之品,或是長期處于干燥暖和的室內(nèi)環(huán)境中,就非常容易導(dǎo)致人體的五臟六腑上火,這是導(dǎo)致口氣的重要原因。

  哪些原因讓你口氣加重?

  1、肝火亢盛,耗神傷精,火氣上炎所致。

  2、胃腸蘊積濕邪熱毒,心火亢盛,而上攻頭、目、口、喉,濁氣下行,邪結(jié)腸胃所致。

  3、胃陰受損則津液不足,虛火上蒸;肺陰受損則氣逆上沖;精氣血受損則虛火郁熱內(nèi)結(jié),陰虛津虧所致。

  4、脾虛氣滯,寒熱互結(jié),升降失司所致。

  5、氣候、精神、飲食因素,造成脾胃失節(jié),而氣滯、食積;心情不舒致肝火犯胃,氣郁不舒所致。

  中醫(yī)說:風(fēng)冷氣清,天干地燥,人體陽氣也相對收斂。

  此時,如果貪食過于辛熱之品,或是長期處于干燥暖和的室內(nèi)環(huán)境中,就非常容易導(dǎo)致人體的五臟六腑上火,這是導(dǎo)致口氣的重要原因。

  所以,總的來說,大部分人有口氣的原因,還是在于上火。

  如何擺脫口氣尷尬?

  大家首先想到的,應(yīng)該是檸檬水啦、茶葉啦、冬瓜粥啦...等等,事實上,下面這幾樣,比它們更有效、更治本↓↓

  麥冬粥

  將麥冬20—30克洗凈,入鍋加水煮熬,棄渣取藥汁待用。粳米50~100克淘凈放入鋁鍋內(nèi),加水適量,再將麥冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi),置武火上燒沸,用文火煮熟即成。

  《壽世青編》言此粥方有“治嗽及反胃”。并兼有治潮熱、口干、心煩之功效,《本草衍義》中說“其性專瀉不專收,氣弱、胃寒者禁服”。

  甘草飲

  取甘草30片,蘋果一個切成塊,香菜20棵,一起下鍋(沙鍋),放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁,稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次,連服5天。

  海帶

  海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。

  藿香粥

  將藿香15克(鮮品30克)洗凈,放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈,入鍋內(nèi)加水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時,加入藿香汁,再煮沸即可食用。

  《醫(yī)余錄》言此粥方有“散暑氣,辟惡氣”之功,并兼有治脾胃、吐逆及開胃進(jìn)食之效。

  上面幾樣小譜,都是大神們從中醫(yī)食療譜上摸索出來的。此外,經(jīng)酵友提醒,這里特別提一下水果酵素。

  水果酵素,相當(dāng)于“可食用的環(huán)保酵素”(不知道環(huán)保酵素的可以去百科),富含微生物酶、益生菌,有抗菌消炎、活血化瘀、排毒解毒、改善體質(zhì)等保健效果。

  早晚口含水果酵素,約2分鐘后咽下,對于慢性口腔炎癥、上火等癥狀有明顯改善哦。

  伙伴們,清新口氣,找回自信,趕緊上手吧!

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