想知道每天一日三餐的小寶貝們是如何保護自己的牙齒不被這些食物給侵蝕的？

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　　告訴大家你的好想法！

　　今天小編想告訴大家?guī)讉€牙齒美白的tips

　　畢竟在這個看臉的時代，牙齒一眼望去如果是黃燦燦的，估計會

　　所以小編決定來拯救大家！

　　第一招

　　“洗牙”

　　江湖上一直流傳一些小道傳說，譬如“洗牙會把牙縫變大，牙齒變敏感”、“洗牙是牙醫(yī)騙錢編出的名目”，這些看看就好了，不用信。洗牙呢，原理主要就是用超聲波去除牙菌斑和牙結(jié)石，這些是我們?nèi)粘ＵＫ⒀酪埠茈y清除，容易堆積起來的東西。把你牙縫里的結(jié)石都去除了，牙縫視覺上變大也情有可原吧。

　　我個人是堅定的洗牙擁護者，基本保持半年一次的頻率。嚴格來說呢，洗牙是從清潔入手的，不產(chǎn)生美白的功效，只是還原牙齒本來的顏色。建議去正規(guī)的牙科診所和醫(yī)院。洗牙的同時，牙醫(yī)一般會根據(jù)你牙齒的情況給你一些建議，算是做了個小型的牙齒檢查吧。

　　附帶的另一個好處就是，洗完牙后，你會覺得牙齒表面格外光滑干凈，這會兒用舌頭舔舔自己的牙齒，你會獲得神奇的快感（不要回來感謝我）。

　　第二招

　　“電動牙刷”

　　不少小伙伴想嘗試電動牙刷，但是面對各種牌子和型號，往往在選擇上犯了難，這里簡單科普一下。電動牙刷一般分為機械和聲波兩種，機械的清潔力比較好，而聲波的對牙齒的損傷比較小。具體還得結(jié)合個人的牙齒情況，看自己的需要。

　　話說回來，要是掌握了正確的刷牙方法，電動牙刷也不是非入不可。這里著重推薦下巴氏刷牙法，牙刷斜45度，放在牙齒和牙齦交界的地方，左右輕輕震顫來去除牙菌斑，你值得擁有。如果你是個勤快人，有了正確的刷牙方法，再配合小頭的能深入到每一顆牙齒的牙刷，也可以獲得同樣的清潔效果。

　　至于小盆友，最好配上小頭軟膠牙刷，成人建議使用軟毛深層清潔類牙刷。

　　第三招

　　牙線和牙線棒

　　使用牙線是我在過去五年中的大收獲，毫不夸張地說，簡直是打開了新世界的大門。牙線的作用，主要就是清潔一些平時刷牙刷不到的地方，尤其是牙縫這類細菌最容易繁殖的地方。身邊很多人，包括我自己，從小到大只知道認真刷牙，偶爾用個牙簽啥的，完全沒有清理牙縫中臟東西的意識。而養(yǎng)成了使用牙線的習慣之后，真的覺得自己的口腔環(huán)境健康了很多。

　　牙線和牙線棒中，我建議還是選擇牙線。首先，牙線比牙線棒更細，不會有撐大牙縫的風險；其次，牙線小巧玲瓏，更方便易攜，價格上也更劃算；最后，也是最重要的是，牙線能清理到口腔的每個牙縫，這是牙線棒萬萬做不到的。

　　吃

　　牙線的價格一般不貴，十幾二十塊錢一盒，50米的長度可以用很久。

　　第四招

　　“美白牙貼”

　　是的，美白牙貼真的好用，而且會收獲一天比一天白的奇跡般的效果，尤其是你有重要約會和重要活動的時候，提前幾天連續(xù)用，真的可以看見一天比一天白，妥妥提升你的自信。

　　一般美白牙貼的原理就是用低濃度的過氧化物，通過氧化漂白的作用美白牙齒。

　　不過要注意幾個問題，使用美白牙貼可能會帶來不同程度的牙齦酸痛，這里要注意了，貼的時候不要太靠近牙根，不然真的會很酸，嗯。還有就是，牙貼使用期間牙齒會變得敏感，要注意不要吃過冷過熱的東西，一些顏色重的容易造成色素沉積的也暫時忍忍啦。

　　鼓掌

　　以上說的都是有關牙齒清潔和美白方面的一些事兒，不過比起牙齒美白，更重要的是口腔健康。如果牙齒出現(xiàn)不適的話，千萬不要忍痛忽略，務必及時到正規(guī)診所和醫(yī)院就診。