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口臭 口腔與舌頭發(fā)炎——消化系統(tǒng)的問題

2016-11-19 來源:素食營養(yǎng)師  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因為消化系統(tǒng)功能不良,營養(yǎng)的食物吃進去無法有效吸收;而當(dāng)我們的營養(yǎng)素不足時,消化與吸收的能力都會變得軟弱。體重過輕的人,大多數(shù)是由于此兩項功能的缺乏所導(dǎo)致。

  除非我們的消化與吸收系統(tǒng)的功能正常,否則精心設(shè)計的飲食營養(yǎng)改善計劃將無法達到預(yù)期的目標(biāo),對食療也難收到良好的效果。因為消化系統(tǒng)功能不良,營養(yǎng)的食物吃進去無法有效吸收;而當(dāng)我們的營養(yǎng)素不足時,消化與吸收的能力都會變得軟弱。體重過輕的人,大多數(shù)是由于此兩項功能的缺乏所導(dǎo)致。

  牙齦和扁桃腺受到感染,便會產(chǎn)生口臭。但是食物的消化不良使致腐的細菌滋生,產(chǎn)生惡臭的氣味隨呼吸而排出,常是口臭的主要原因。如果維生素B6缺乏,會導(dǎo)致呼吸產(chǎn)生導(dǎo)味,補充它以后,便可獲得改善。當(dāng)大便產(chǎn)生異常的臭味時,口臭也常會同時發(fā)生,這種情況可吃酸乳致腐的細菌摧毀,便可獲得改善。

  正常的舌頭是呈現(xiàn)均勻的紅色,平滑但沒有光澤和裂紋。如果長期地缺乏B族維生素時,舌面上的味蕾聚集在一塊,同時也會產(chǎn)生裂縫,形成一種地圖狀舌。維生素B2缺乏時,舌頭會呈紫色或紫紅色;維生素B2或葉酸不足時,舌頭表面光滑并產(chǎn)生光亮;煙酸缺乏時,則呈現(xiàn)鮮紅色;舌頭肥大呈深紅色時,表示泛酸不足;而舌苔很厚則是由于腸內(nèi)細菌的滋生,表示消化系統(tǒng)的功能不良。

  口腔有灼熱的感覺時,即為維生素B6不足的征兆。如果葉酸嚴(yán)重缺乏時,則嘴唇會發(fā)生潰爛,口腔與咽喉發(fā)炎及食道發(fā)炎。煙酸不足時,會引起牙齦疼痛,口腔、舌頭、咽喉及食道發(fā)炎和紅腫;維生素C不足時,也會引起牙齦腫脹、容易出血和受到損傷。而維生素C或煙酸兩者之中缺乏其一時,都會引起口腔黏膜易受感染而產(chǎn)生口瘡。

  由于這些維生素的不足,使裝有假牙者不容易裝戴上;而由于鈣或鎂的缺乏,導(dǎo)致神經(jīng)過敏,使裝戴假牙時疼痛難受,這些不適會迅速導(dǎo)致嚴(yán)重的營養(yǎng)不良,因此,你不必抱怨牙科醫(yī)生,應(yīng)及時改善飲食的營養(yǎng)。

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