齲齒的預防

　　齲病是牙齒在以細菌為主的多種因素的作用下，逐漸發(fā)生的牙體硬組織的無機物脫礦、有機質(zhì)分解、并可破壞造成牙體缺損的一種疾病。

　　關(guān)于齲齒的病因，目前公認的主要包括細菌、口腔環(huán)境、宿主和時間。細菌主要是借助菌斑粘附于牙面，形成菌斑基質(zhì)，同時產(chǎn)酸使牙齒脫礦。

　　口腔是牙齒的外環(huán)境，與齲病的發(fā)生密切相關(guān)，其中起主導作用的主要是食物和涎液。牙齒是齲病過程中的靶器官，牙齒的形態(tài)、礦化程度和組織結(jié)構(gòu)與齲病發(fā)生有直接關(guān)系。齲病的發(fā)生有一個較長的過程從初期齲到臨床形成齲洞一般需1.5-2年，只有上述三個因素同時存在相當長的時間，才可能產(chǎn)生齲壞，所以時間因素在齲病發(fā)生中具有重要意義。

　　知道了齲齒的病因，那如何預防呢？

　　良好的口腔衛(wèi)生習慣：口腔衛(wèi)生的重點，是要消除牙菌斑、軟垢、牙石、食物碎屑和牙面色素。因此要做到早晚刷牙，飯后漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，以減少食物殘渣的存積和發(fā)酵，減少牙菌斑的形成。采用正確的刷牙方法。同時配合使用牙線、牙簽來去除鄰面的菌斑。

　　調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅干等；對食物要粗細搭配，適當多吃些富含纖維的蔬菜、水果等；少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食;少吃過于堅硬的食物；平時飲食多攝入富含鈣、無機鹽等營養(yǎng)食物。

　　定期進行口腔檢查：平時要注意自我經(jīng)常檢查口腔，每半年可請口腔醫(yī)生檢查一次，以早期發(fā)現(xiàn)齲齒，及時治療。由于兒童乳牙齲病發(fā)展很快，家長要經(jīng)常查看孩子的牙齒，發(fā)現(xiàn)齲齒，應及時到醫(yī)院，由口腔科醫(yī)生進行充填、治療。