有口臭?那可就尷尬了!
當(dāng)我們聊天時(shí),一張嘴,有“口氣”,那就很尷尬了。
而我們常說的有“口氣”,也就是口臭。
口臭是一種普遍的口腔癥狀,引起口臭的原因有多種,如胃潰瘍、糖尿病、扁桃體炎,不良假牙、齲齒等也會造成口臭,但據(jù)口腔專家臨床結(jié)論指出,90%以上的口臭是由牙結(jié)石所致。
牙結(jié)石是什么?
牙結(jié)石是鈣化了的牙菌斑,通俗地說“牙結(jié)石即牙垢”,是附著在牙面上的礦化的菌斑和其他沉積物的總稱。
牙結(jié)石由口腔沉積物鈣化而成,牙石中的磷酸鈣、細(xì)菌、菌斑、微生物等會慢慢分解出臭氣,還會刺激牙周組織而導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、紅腫、溢膿、出血,發(fā)出臭味。
口臭嚴(yán)重影響我們的生活、交際,令人不快,我們要保持口腔衛(wèi)生,清理牙結(jié)石,消除口臭!
合理飲食,粗細(xì)搭配。少吃含糖高的或者粘性大的食物,盡量少吃零食,多吃果蔬,此外飯前飯后還要堅(jiān)持漱口。
定期洗牙。一般成人每年應(yīng)該做到1-2次洗牙,主要是為了清潔我們平時(shí)刷牙時(shí)刷不到或者刷不掉的牙結(jié)石。
堅(jiān)持正確刷牙。早晚刷牙,不僅可清除食物殘?jiān)?、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙結(jié)石的形成和沉積,而且還能起到按摩牙齦,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。
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