口臭這么尷尬的問(wèn)題還是要談的

2016-10-12 來(lái)源：養(yǎng)生固本健康人生標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：口臭問(wèn)題，往往是一些生活細(xì)節(jié)沒(méi)注意導(dǎo)致的，感覺(jué)膝蓋中箭的人從此會(huì)又多一波。

　　以前談性色變的國(guó)人，如今對(duì)性早就不避忌，甚至成為很多人餐桌上的娛樂(lè)話題。反而是口臭，遮遮掩掩到今天，還是無(wú)人愿意主動(dòng)談?wù)撨@個(gè)話題。但是，遮得住嗎？一開腔，口臭就如火山般往外噴。不同的只是，你不說(shuō)，別人也知道。

　　口臭問(wèn)題，往往是一些生活細(xì)節(jié)沒(méi)注意導(dǎo)致的，感覺(jué)膝蓋中箭的人從此會(huì)又多一波。

　　飲食

　　大蒜和洋蔥這類食物會(huì)引起口臭，但并不是它們?cè)诳谇粌?nèi)的食物殘留引起口臭。比如說(shuō)大蒜，它含有臭味的化學(xué)物質(zhì)，一旦被血細(xì)胞吸收，這種臭味就會(huì)通過(guò)肺部排出。所以，這種臭味是身體揮發(fā)的實(shí)際氣味，而不是口腔中的氣息。如果是這種情況，少吃或不吃基本就能解決口臭問(wèn)題。

　　蛀牙

　　蛀牙很少被人重視過(guò)，若然不是牙痛，大多數(shù)人都不會(huì)去看牙醫(yī)，但蛀牙正是有可能引起口臭的原因之一。一旦某些類型的細(xì)菌在牙齒上落戶繁殖，就會(huì)在口腔中形成牙菌斑，必須由牙科專業(yè)人員進(jìn)行清除。這種牙菌斑不僅會(huì)造成蛀牙，引起牙齒腐爛，還會(huì)引發(fā)口臭。

　　鼻竇感染

　　鼻腔通道中帶有臭味的分泌物也會(huì)導(dǎo)致口臭。鼻竇感染、鼻子中存在的某些特定類型的細(xì)菌和鼻竇穴也有可能散發(fā)出惡臭的氣味。如果本身有鼻腔方面的問(wèn)題，建議咨詢一下醫(yī)生。

　　扁桃體結(jié)石

　　扁桃體位于喉嚨后方，它的形狀看起來(lái)像是有裂縫的李子，細(xì)菌會(huì)在裂縫里積存下來(lái)。如果有足夠的微生物和食物碎片被積存下來(lái)，就會(huì)形成扁桃體結(jié)石。這種結(jié)石味道很難聞，會(huì)導(dǎo)致口臭。

　　胃酸反流

　　胃部出現(xiàn)問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致口臭。其主要途徑是通過(guò)胃酸反流，它是指胃酸和胃中的其他成分從胃部逆流到了食道中，這種類型的口臭同樣建議咨詢醫(yī)生。

　　如何預(yù)防口臭

　　飲食要講究。多注意飲食問(wèn)題，一日三餐要做到多菜少肉七分飽，多吃水果，或者清淡易消化的食物。不吸煙、少喝飲料、少飲酒，多喝白開水。

　　形成好的刷牙習(xí)慣。注意口腔衛(wèi)生，飯后最好刷牙，刷牙時(shí)長(zhǎng)維持在3分鐘左右，對(duì)待刷牙太隨意總是不好的。如果有齲齒、牙周病等口腔問(wèn)題，也應(yīng)該及時(shí)咨詢醫(yī)生。