口臭很煩惱，但你有注意是胃寒還是胃熱嗎

2016-10-06 來源：謝宴標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：眾所周知，口腔健康是我們不可忽視的?？诔艉軣溃阌凶⒁馐俏负€是胃熱嗎?你對此了解多少呢？下面快跟隨小編一起來看看吧！

　　口臭很煩惱，但你有注意是胃寒還是胃熱嗎

　　口臭是胃寒還是胃熱

　　1、由胃病導致的口臭都是由胃熱導致的,胃熱胃火、食積、虛熱等都是導致口臭的原因。

　　2、口臭患者多數(shù)由兩大原因?qū)е?一是口腔疾病,這類病因?qū)е碌目诔羝鋵嵵徽家恍〔糠?大多數(shù)口臭都是由另一個原因?qū)е碌?那就是胃火導致的口臭,胃火與胃寒是中醫(yī)對胃病的分類。

　　3、所有由胃病導致的口臭都是由胃火導致的,胃寒是不會產(chǎn)生口臭癥狀。而胃火型胃病導致的口臭從中醫(yī)辨證來講多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外,還有口干口苦,每兼面赤身熱,口渴飲冷,或口舌生瘡,或牙齦腫痛,流膿出血等癥狀,治療應清胃瀉火,外加柔肝止痛為佳。

　　怎樣去除口臭

　　要十分注意口腔衛(wèi)生,每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口,必要時,用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

　　戒煙戒酒,飲食要相對清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物,進食時要細嚼慢咽,多喝水,多食蔬菜水果及豆類,生活作息規(guī)律,保持心情舒暢,多參加體育鍛煉。中醫(yī)認為,口臭屬于胃腸道有“熱”,因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物。

　　注意飲食清淡點,尤其晚上,就算吃夜宵,也不要吃太多的肉類,平日,也應該以蔬菜、水果為主。

　　蜂蜜消毒殺菌,潤腸通腑,消化去腐,對于由于便秘而引起的口臭治療效果頗佳。

　　山楂口味酸甜,味微甘平,有散瘀消積、清胃,除口酸口臭的效果。

　　用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能殺死導致口臭的細菌,這種細菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物,這是造成口臭的一大原因。進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉小撮,分冷將茶葉吃進嘴里,慢慢嚼,待唾液化解茶葉后慢慢咽下,效果非常不錯。

　　最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還能阻止口腔中的有害細菌,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑,但只有天然的酸奶具有這樣的效果,含糖酸奶起不到這種效果。

　　性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細菌造成的口氣。

　　多吃水果和粗糧、高纖維的飲食包括大量的全谷物食品、新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜,它們有助于消化并減少口臭的機會。吃蘋果、橘子和芹菜可幫助清潔牙齒,分散口腔內(nèi)細菌和刺激唾液流動。

　　避免辛辣食物、熏肉制品、某些魚類等食物,避免吃糖和精制碳水化合物。少喝酒不抽煙,每天按時用餐,養(yǎng)成用餐后刷牙、飯后漱口的好習慣,正確掌握刷牙方法,及時清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢,控制口腔細菌的生長繁殖,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

　　平時注意保持口腔濕潤、勤喝水?？梢远嘟揽谙闾?也可以咀嚼新鮮的芹菜或薄荷葉,保持口腔清潔。

　　定期潔牙除口臭:目前各地口腔醫(yī)院或口腔科,普遍開設潔牙門診,采用超聲波潔治法洗牙潔齒,已成為人們健康生活的一種新時尚,并逐漸被許多都市人所接受。口臭者通過潔牙,消除牙菌斑、軟垢、牙石,對改善口臭、預防牙周病都有益處。一般可根據(jù)自身條件,每隔半年左右潔牙一次為宜。