口臭去不掉?你只是沒用對方法!
WHO將口臭列入為一種疾病。調(diào)查顯示,中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家,則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。今天,年輕人的生活與潮流接軌,上班族們每天需要面對很多同事和客戶,都曾煩惱,口臭怎么辦?口臭去不掉,是沒選對牙膏還是洗牙不夠勤快?對此甚是不解的人越來越多,那么,今天亞亞就來告訴大家,如何告別口臭。
口臭去不掉?你只是沒用對方法!
2、桔皮甘草白糖:等量桔皮、甘草、白糖,開水沖服,常服可除口臭。
3、蜂蜜葵花子:將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸,含在口中,可除口臭。
4、橄欖明礬水:取10克明礬,溶于100克水中,再放入10個搗碎的橄欖,浸泡半小時后,用來漱口,每天3~4次,每次15分鐘左右,連用2~3天,一般即可去除口臭。
5、茶葉:(1)慢慢咀嚼若干片茶葉??蓵簳r消除口臭。(2)堅持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。
6、肉:將肉煮熟,等涼后切片,蘸鹽末服食,可去除口臭。
7、荷葉:荷葉3~5克沖泡飲用,口臭可除。
8、花生:去皮花生仁燉開水,常服有除口臭功效。
9、蘆根:取40克鮮蘆根、10克防風(fēng),加適量冰糖,煎湯飲服,每日3次,連服數(shù)日,即可去除口臭。
10、菊花茶:20克菊花,放4杯水煮成菊花茶,經(jīng)常飲用,可除肝、胃疾病引起的口臭。
11、淘米水:將淘米水燒開后用來漱口,能治療口臭和口腔潰瘍。
12.紅棗或是黑棗,可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。
13、丁香:丁香2克,分數(shù)次含于口中,可除口臭。
14.青橄欖或話梅,必要時嚼上一兩顆,這樣可以刺砬激唾液分砬泌,從而消除口臭。
預(yù)防口臭做好以下幾點:
1.飯后來不及刷牙可使用漱口水、口腔清新噴霧劑。
2.注意口腔衛(wèi)生,睡前刷牙,飯后漱口,注意清洗假牙,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
3.戒煙。
4.飲食宜清淡,減少辛辣、蒜等有刺激性的食物。吃大蒜頭后飲濃茶可解蒜臭。
5.每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水,可調(diào)節(jié)胃腸功能,有利于預(yù)防口臭。
6.堅持每天清晨在陽臺或公園作深呼吸鍛煉,每次15~30分鐘。
7.刷牙要徹底,否則,齒縫中殘留物會發(fā)臭,用磨毛牙刷、小頭牙刷刷牙可減少刷牙盲區(qū)。
口臭問題是個大問題,怎么去除口臭在今天來說是非常有必要的,一個健康和衛(wèi)生的口腔,可能能讓更多人喜歡你,可能給客戶一個最好的第一印象,也是對自身健康的支持??诔魢乐卣?,在沒根治之前隨身攜帶一些無糖口香糖,重要場合,輕松一嚼,也是極為有必要的哦。
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