口臭到底是怎么一回事？教你如何變清新！

　　這是社交上最令人尷尬的事情，有些人一張嘴比吃了榴蓮都臭。你是否在因口臭而不敢和最愛的女神親近呢？你是否也因口臭而缺乏自信，變得沉默寡言呢？你是否又一次次地被別人要求“你離遠點兒”呢……

　　有不少的人因為口臭而煩惱，其實口臭的根源不在于人的嘴巴，真正的禍魁是人體的腸道。宿便堆積多了是導致口臭的直接原因，人的腸子拉直了大概有8到10米左右，而宿便的味道穿過10米長的腸道到達口腔最后成為口臭。跑了這么遠的味道還這么臭，可見身體里面堆積得垃圾是特別多了。因此，解決身體里過多的宿便是清除腸毒、鏟除口臭的有效辦法。先來看看口臭的5大主因，看你占的是哪一條。

　　口臭是身體發(fā)出的預警

　　胃腸道疾?。喝缦詽?、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

　　便秘：長期便秘，體內產(chǎn)生的有害物質不能及時排出，就會引起口臭、食欲減退、易怒等癥狀。

　　肺炎及鼻腔疾?。夯歼@兩種病也有口臭的可能，因為肺部有炎癥，呼吸經(jīng)過肺部后產(chǎn)生出來的氣體就會被污染，而鼻腔生病所引起的原因也是同樣的道理。

　　肝功能衰竭等全身性疾?。喝缤嶂卸究沙霈F(xiàn)甜味或爛味。

　　臭雞蛋味提示口腔疾病

　　有些人嘴里常有一股臭雞蛋味兒，有些人嘴里則是酸臭味，還有的甚至是一嘴的腐臭味……造成口臭的原因不同，氣味也有所不同。一般說來，如果張嘴就是一股臭雞蛋味，多數(shù)是口腔疾病的征兆。之所以會產(chǎn)生臭雞蛋味，主要是因為一些人的舌苔、牙齒勾縫、殘根殘冠中藏著大量的厭氧菌和食物殘渣，這些厭氧菌在分解食物殘渣的同時產(chǎn)出硫化物，使得口腔里充滿一股臭雞蛋味。

　　牙結石、牙垢是口臭的幕后推手

　　牙結石和牙垢中存在大量的厭氧菌及“養(yǎng)分”，并且還為它們提供了一層保護膜，使得這些污垢不容易被唾液沖走。厭氧菌在分解食物殘渣，制造口臭的同時還會進一步破壞牙齦。除此之外，厚膩的舌苔也容易寄生大量的厭氧菌，同樣是產(chǎn)生口臭的主要原因。

　　酸臭、腐臭提示胃腸道疾病

　　有些慢性病患，口氣要比普通的口臭嚴重得多，單憑其“刺鼻的腐臭味”就知道肯定不是口腔的問題。如慢性胃病、胃食管反流的患者，口氣常成酸臭味；糖尿病患者可能會呼出爛蘋果的氣味；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。

　　預防口臭要清理牙垢

　　多數(shù)口臭都與口腔疾病及口腔環(huán)境有關。所以，要想控制口臭，首先要及時治療口腔疾病。最好每年洗牙一次，及時有效清除牙面上的食物殘渣、軟垢、牙石等，清除藏污納垢的死角，不給細菌的繁殖創(chuàng)造條件。除此之外，制造臭味的厭氧菌喜歡干燥的酸性環(huán)境。當人們睡覺時，口腔長時間處于無氧環(huán)境，唾液分泌少，厭氧菌就會迅速繁殖，排出大量的臭氣?？梢姡嗪人闪羁谇唤?jīng)常保持濕潤，防止口臭的發(fā)生。

　　世間一物降一物

　　飲食對口臭何等重要！

　　清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發(fā)口臭的嚴重。同時，身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外，每次進來八分飽就差不多了。中醫(yī)認為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。

　　口臭根源在于腸毒

　　酵素對抗口臭的原理是：酵素能有效清理腸道垃圾、調理腸道健康，排出體內毒素，改善便秘，調節(jié)腸胃道菌群失調，清除腸毒趕走口臭。酵素還能調節(jié)酸性體質，改善亞健康，身體免疫力好了，口臭自然不見了。還有就是酵素具有消炎殺菌的作用，對口腔疾病引起的口臭也有緩解的作用。