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蛀牙、牙出血,要不要關(guān)注?

2016-09-18 來源: 高血壓的哪些事  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:日復(fù)一日的忙于工作、連睡眠時(shí)間都少得可憐,上班族的生活就是如此的忙碌,連牙齒也同樣感受到這份緊繃的情緒!從口腔可以反應(yīng)出人整體的健康狀態(tài),如果你有牙齦出血、發(fā)炎等癥狀出現(xiàn),就要注意是否身體過度操勞了!

  蛀牙、牙出血,要不要關(guān)注?

  日復(fù)一日的忙于工作、連睡眠時(shí)間都少得可憐,上班族的生活就是如此的忙碌,連牙齒也同樣感受到這份緊繃的情緒!從口腔可以反應(yīng)出人整體的健康狀態(tài),如果你有牙齦出血、發(fā)炎等癥狀出現(xiàn),就要注意是否身體過度操勞了!

  【工作壓力暴增,小心牙齦發(fā)炎

  牙齒的相關(guān)疾病癥狀其實(shí)與全身的健康狀態(tài)息息相關(guān),工作壓力龐大、生活作息忙碌的上班族,由于自主神經(jīng)長期處于緊繃狀態(tài),連吃飯咀嚼或是刷牙都很用力,導(dǎo)致牙齒齒頸磨耗,牙齒琺瑯質(zhì)變薄,凹陷后牙齒變敏感,口腔也會(huì)因此出現(xiàn)牙肉紅腫甚至出血的癥狀。

  許多口腔疾病,最初期的征兆就是牙齦出血,許多上班族才30多歲,卻因?yàn)樘焯旒影喟疽?,下班累到倒頭就睡,有時(shí)連刷牙都省略,年紀(jì)輕輕就得到牙周病。長期的睡眠不足也是讓身體免疫功能低落、牙齒細(xì)菌增多的原因。牙菌斑是細(xì)菌的窩,不但會(huì)導(dǎo)致蛀牙、牙齦炎,若得到牙周病,不論是心肌梗塞、中風(fēng)等疾病的機(jī)率也都會(huì)提高,不可不慎。所以說,顧好牙齦,就是保護(hù)口腔健康的第一步。

  【預(yù)防口腔疾病,從護(hù)牙齦做起】

  牙齒健不健康,除了取決于是否正確刷牙、清潔牙齒,日常的煙酒習(xí)慣外,三餐飲食攝取的營養(yǎng)素也是關(guān)鍵之一。天然的全谷根莖類食物、蔬果等,富含維生素和礦物質(zhì),其中像維生素C可以預(yù)防牙齦發(fā)炎、維生素A和β胡蘿卜素則能幫助抑制牙菌斑的增長。

  然而,快餐族為數(shù)眾多,快餐為了講求省時(shí)、省成本,多半是加工食品烹煮而成,調(diào)味料也有過量的問題,過多的人工加味劑就有可能引起牙齦疾病叢生。

  保持口腔良好的衛(wèi)生習(xí)慣是第一關(guān)鍵,若沒有保持口腔清潔,口腔內(nèi)的細(xì)菌會(huì)持續(xù)堆積在牙面、牙縫間以及牙肉邊緣,形成具黏性且無色的牙菌膜,而牙菌膜里的細(xì)菌會(huì)分泌毒素刺激牙齦、牙周膜和牙槽骨等牙齒周圍組織,造成牙齦發(fā)炎、浮腫、出血。

  而當(dāng)支撐牙齒的牙周組織發(fā)炎后,牙齒就沒辦法好好生長,惡化下去甚至可能會(huì)導(dǎo)致掉牙或面臨必須拔牙的危機(jī)。

  【護(hù)牙齦挑選好口腔護(hù)具】

  牙刷:

  建議選擇有纖細(xì)尖端的刷毛,才能深入牙齦溝槽和臼齒縫隙;也可以選擇刷毛較為細(xì)軟的護(hù)齦專用牙刷。至于刷頭大小,成人應(yīng)略長于小拇指的末端指節(jié),過大可能傷害口腔,臼齒區(qū)也不易清潔。

  牙膏:

  牙膏是清潔牙齒的輔助工具,分類琳瑯滿目,主要成分不外乎有潔凈劑、摩擦劑、膠粘劑和芳香劑與不同的成分,其中摩擦劑是構(gòu)成牙膏的主體,有助于清除你牙齒上的食物殘?jiān)⒓?xì)菌和污漬。市面上也有專業(yè)護(hù)齦牙膏,相對(duì)一般含氟牙膏,更能有效減少牙齦出血發(fā)生率、減少牙菌斑、幫助預(yù)防牙齦問題。

 

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