關(guān)于口臭該知道的小知識

　　“大夫，您看我總是感覺口臭。”

　　“你確定嗎？”其實啊，口臭可以分為真性口臭，假性口臭，口臭恐懼癥。

　　1.說說口臭的那些家族成員

　　(一)真性口臭：那確實是有口臭問題了，別急，真性口臭還可以根據(jù)引起的原因不同而分類。首先是生理性口臭，可由于頰舌肌肉運動量小，唾液分泌減少、本身的基礎(chǔ)代謝率低引起，通常在睡眠后口腔易出現(xiàn)異味，還好,此時您采取正確的口腔衛(wèi)生措施，口臭很快就可以消除。再次就是病理性口臭了，可能是口腔組織疾病，如齲齒，牙周病等造成，也可能是呼吸道、血液系統(tǒng)等全身性疾病引起，這就得請專業(yè)醫(yī)生治療了。

　　(二)假性口臭：之所以稱它為假性的,是身邊的人都覺得自己沒有口臭問題啊，但是你自己總感覺自己有口臭問題。那也只怪現(xiàn)代人生活社交亞歷山大，沒問題也覺得有問題。

　　(三)口臭恐嚇癥：是說那些以前患有口臭問題，但經(jīng)過積極治療，醫(yī)生和身邊人都覺得已經(jīng)痊愈了，只是自己不放心仍然堅信自己有口臭問題?？诔?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/jsbpd/jsjb/kjjl/' target='_blank'>恐懼癥和假性口臭可能涉及心理方面的一些障礙，可以自我調(diào)節(jié)或者找心理醫(yī)生專業(yè)人士咨詢。

　　2問問怎么會有口臭這個問題

　　像上文提到的,出現(xiàn)口臭的原因有很多，但統(tǒng)計約90%的口臭根源在于口腔中?？谇恢械奈⑸镏饕菂捬蹙ㄟ^腐敗消化口腔內(nèi)的滯留物質(zhì)產(chǎn)生揮發(fā)性的硫化物（VSC）及其他異味物質(zhì)產(chǎn)生口臭，比如會產(chǎn)生硫化氫，大家應(yīng)該都不會陌生，就是我們高中化學(xué)提到的臭雞蛋的氣味，有的會產(chǎn)生甲基硫醇，聞起來像是便便一樣。這些異味還混合在一起，不用想也會明白口臭這件事為什么有時候會難以忍受了吧。當(dāng)然了，進食大蒜，洋蔥和一些辛辣的調(diào)味品也可以發(fā)生口臭哦。

　　3.查查自己是不是有口臭問題

　　可以找個好朋友問一下就好了，但要注意不要在剛起床或剛吃過飯這樣的時間，飯后2~3小時更能代表實際情況。還可以以舌頭輕舔手腕處，幾秒后，再嗅聞手腕所遺下的味道，這是唾液蒸發(fā)后，遺留下的硫化物的結(jié)果。

　　4.聊聊怎么改善這個問題

　　對于全身疾病引起的在原發(fā)病得到控制后即能緩解。而在口源性的口臭，則要對付作祟的食物殘渣和微生物了。

　　(一)舌清潔：舌苔由脫落的上皮細(xì)胞、血細(xì)胞和細(xì)菌組成，而導(dǎo)致口臭的罪魁禍?zhǔn)譜SC的大部分確是它們共同作用產(chǎn)生的，所以說清潔舌苔是解決口臭的有效方法，當(dāng)然，結(jié)合正確的刷牙效果更明顯哦。可以用牙刷清潔,但要注意力度,防止損傷舌苔,清理時將舌頭盡量往外伸，沿舌背向舌尖方向刷，為避免牙膏引起的嘔吐反射，用牙刷時可先清理舌背后刷牙，另外用專業(yè)的工具清理,比如舌清潔器,可能安全性和效果更好一點。

　　(二)漱口：目前漱口液在口臭的治療中占有很大的比重，許多研究證明使用漱口液能明顯降低VSC值和嗅覺分值，也說明漱口液對治療口臭的有效性。其改善口臭的機制有：機械清洗的作用、掩蓋異味的作用、殺菌的作用、拮抗異味物的產(chǎn)生。使用漱口液清潔舌面時，舌尖抵住下頜前牙舌側(cè)，使舌背向上拱起，以便舌苔充分暴露，舌溝裂充分?jǐn)U張而“浸泡”在漱口液中，從而有利于漱干凈食物殘渣及微生物和其發(fā)酵產(chǎn)物。

　　(三)牙線、牙間隙刷的正確使用，也可以使口腔健康提升檔次。