口臭是腸胃不好嗎?解決口臭的6個辦法
口臭,有個含蓄點(diǎn)的叫法——口氣。顧名思義,就是嘴里散發(fā)出來的令人不悅的氣味??诔綦m然無影無形、不痛不癢,但實(shí)乃一重大健康問題,值得引起我們的重視。
你有口臭嗎?自我檢測一下
看到這里,是不是也對自己產(chǎn)生懷疑了?
可以簡單自測一下:雙手捂住口鼻,像冬天凍到了手需要哈氣取暖一樣,用力向手掌心呵氣,然后聞聞你的掌心。
或者像試香水一樣,把自己的手腕伸出來,用舌頭的中段,注意不是舌尖,舔手腕一下,等唾液揮發(fā)了再聞一聞手腕,感受一下「后調(diào)」。
如果聞著已經(jīng)有點(diǎn)不對味了,那么很有可能你是有口氣問題的。不過呢,自評還是不如他評,最好是找個能交心的朋友或親人,開誠布公地問一問。
口臭有哪些原因?
要想根除口臭,首先要找到病因??诔艏瓤赡苁强谇槐旧淼膯栴},也可能與其他部位的疾病有關(guān):
口腔本身由于有著復(fù)雜的結(jié)構(gòu)和多菌、潮濕的環(huán)境,就比較容易滋生異味。
口腔也是呼吸道和消化道的共用門戶,所以,口氣也與這些身體部位的病變息息相關(guān)。
所以,我們需要由表及里、從簡單到復(fù)雜地查找口臭的病因,首先考慮口腔本身的問題,其次再考慮非口腔疾病的表現(xiàn)。
口臭,該怎么辦呢?
像廣告中「來一片,嚼一嚼」,或者「來一口,漱一漱」就能解決問題嗎?NONONO,要想解決口臭的問題,還是要努力從根源上消除。清新劑的粉飾,只是暫時的自我欺騙。
想要解決口臭,有三個主要方面:注意日常護(hù)理、看牙醫(yī)以及排查身體其他疾病。
-注意日常護(hù)理-
日產(chǎn)護(hù)理,主要指的是保持口腔衛(wèi)生。
1.減少口腔內(nèi)的細(xì)菌
這不僅能減少口臭,也是預(yù)防牙齒齲齒、牙周炎癥的根本。
口腔內(nèi)的細(xì)菌主要是以生物膜的形態(tài)存在,它必須要靠機(jī)械的方式清除,比如牙刷、牙線、齒間刷等。
刷牙的時候,不單要刷牙齒及周邊牙齦,最后還應(yīng)該刷幾下舌頭,因?yàn)樯囝^也是細(xì)菌定植的重災(zāi)區(qū)。而且,還有廠家專門設(shè)計(jì)生產(chǎn)了「舌刷」以供大家選擇。
2.清除口內(nèi)殘留的食物殘?jiān)?/strong>
一方面,這樣做可以停止給細(xì)菌們提供養(yǎng)分;另一方面,這些食物如果在嘴里發(fā)酵腐敗了,那味道也可想而知。
所以,我們建議:
少吃零食、少喝飲料,飲食后養(yǎng)成清水漱口的習(xí)慣。
可以使用些漱口水來清新口氣,兼有殺菌和清香的功能。不過最好選擇無酒精配方的漱口水,因?yàn)楹芏嗍谒镁凭鳛橛行С煞值娜軇?,而酒精本身又有可能帶來口氣問題。另外,漱口水不能代替刷牙。
戒煙限酒。
-看牙醫(yī)-
說完日常的自我保健,再來說說牙科醫(yī)生的專業(yè)手段。
3.齲齒——補(bǔ)牙
齲齒本身就很容易塞滿了食物殘?jiān)?,成為?xì)菌滋生的溫床。很多牙洞,一旦被牙醫(yī)鉆開,隔著口罩都能聞到令人十分不悅的氣味,也經(jīng)常能看到患者不好意思的表情。
4.牙周病——洗牙
在健康狀態(tài)下,牙齦是緊緊的貼合在牙齒上的,色粉質(zhì)韌,不易出血;而一旦由于口腔衛(wèi)生欠佳而發(fā)生了牙周炎,牙齦則會充血腫脹,并與牙齒分離。
這個縫隙里邊也會大量地繁殖細(xì)菌,產(chǎn)生異味。而且,這時的牙齦質(zhì)地變脆,容易流血,血腥味又加重了口氣。
如果牙周炎癥進(jìn)一步發(fā)展,還會產(chǎn)生膿液、甚至發(fā)生牙周膿腫。接下去我不想進(jìn)一步描述了,相信大家也不想聽。
5.智齒——拔牙
智齒由于位置太深,平時常規(guī)的刷牙等口腔護(hù)理很難將它徹底清潔,往往使得智齒周邊形成了多種口腔問題的復(fù)合體:智齒與前邊的磨牙間常年塞牙、智齒上掛滿了軟垢、大大小小的牙洞、周圍牙齦反復(fù)腫脹……
臨床上,能夠?qū)⒁陨蠋c(diǎn)完全避開的「優(yōu)秀智齒」不太常見,所以,智齒多數(shù)還是拔掉為好。
-排查身體其他疾病-
以上幾點(diǎn)就是和口氣相關(guān)的口腔問題。但口氣也可能是非口腔疾病引起的,如果看過牙醫(yī)以后依然有口臭,那么就需要向呼吸道和消化道的深部去考慮了。
6.排查其他可能引起口臭的疾病
相關(guān)的疾病,依次為鼻炎、鼻竇炎、咽炎以及消化系統(tǒng)問題。另外,還有一些全身疾病的狀況會導(dǎo)致經(jīng)由肺部呼出的氣體帶有一些特殊氣味,如嚴(yán)重的糖尿病、肝腎問題等。
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