夜奶會(huì)長(zhǎng)蛀牙？怎么幫寶寶戒掉喝夜奶的習(xí)慣呢？

　　如果寶寶不斷喝夜奶，除了會(huì)導(dǎo)致蛀牙、造成腸胃運(yùn)作不順之外，對(duì)白天要忙著照料家中大小事的媽咪來(lái)說(shuō)，更是一大夢(mèng)魘！究竟要怎么做，才能幫寶寶戒掉喝夜奶的習(xí)慣呢？

　　一：認(rèn)識(shí)篇：

　　寶寶“愛喝夜奶”的現(xiàn)象，并非是一種疾病，戒掉夜奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，媽媽也要循序漸進(jìn)地堅(jiān)持，這樣寶寶就會(huì)慢慢養(yǎng)成睡一整覺的習(xí)慣，也會(huì)逐漸忘掉夜奶這回事。當(dāng)然，媽媽也可以根據(jù)寶寶和自己的實(shí)際情況，找到最適合自己和寶寶的方法，幫助寶寶戒掉夜奶。

　　另一方面，如果寶寶已經(jīng)開始長(zhǎng)牙，卻不斷吸吮乳頭或使用奶瓶喝奶，會(huì)導(dǎo)致琺瑯質(zhì)剝落，造成“奶瓶性蛀牙”，若越早幫寶寶戒掉喝夜奶的習(xí)慣，就越能減少發(fā)生蛀牙的概率。

　　二：什么是“奶瓶性”蛀牙？

　　“奶瓶性齲齒”是指幼兒不當(dāng)使用奶瓶所造成的蛀牙。嬰兒在剛出生時(shí)沒有牙齒，用奶瓶哺喂奶水，對(duì)齲齒的影響不大；但當(dāng)幼兒漸漸長(zhǎng)大，約9個(gè)月至1歲時(shí)，上顎門牙會(huì)開始萌發(fā)乳牙，此時(shí)若繼續(xù)用奶瓶喂食，可能使“變形鏈球菌”附著和破壞牙齒表面，造成“奶瓶性齲齒”。

　　此外，父母太常親吻寶寶，唾液中的細(xì)菌進(jìn)入寶寶的口腔里，也會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生。

　　三：無(wú)法戒夜奶影響家長(zhǎng)情緒

　　對(duì)于“無(wú)法成功戒掉夜奶”這件事，多數(shù)人可能會(huì)先想到孩子的口腔衛(wèi)生問(wèn)題，但日積月累下來(lái)，爸爸媽媽在無(wú)法獲得好眠與精神耗損的兩大壓力之下，恐怕會(huì)影響到自己的情緒，可能會(huì)無(wú)意間對(duì)寶寶展現(xiàn)出生氣、無(wú)奈的態(tài)度，對(duì)孩子的心智發(fā)展也會(huì)出現(xiàn)不良影響，這是許多父母容易忽略的一環(huán)。

　　四：長(zhǎng)牙后是戒掉夜奶的最佳時(shí)機(jī)

　　俗話說(shuō)，孩子的生長(zhǎng)過(guò)程是“七坐八爬九發(fā)牙”，因此一般來(lái)說(shuō)，從寶寶9個(gè)月開始，就可以學(xué)習(xí)戒掉喝夜奶的習(xí)慣，但每個(gè)寶寶的成長(zhǎng)速度不同，通常不會(huì)強(qiáng)調(diào)從9個(gè)月后立即練習(xí)戒夜奶，而是寶寶“長(zhǎng)牙后”才是最佳訓(xùn)練時(shí)機(jī)。

　　訓(xùn)練篇：

　　一：如何訓(xùn)練寶寶戒掉夜奶？

　　家長(zhǎng)在訓(xùn)練寶寶戒夜奶時(shí)，最好是利用溫和漸進(jìn)的方式，而不是以為放任寶寶哭幾天，就能獲得良好的效果。

　　家長(zhǎng)在白天的照護(hù)方式良好與否，是決定寶寶能否成功快速戒掉夜奶的關(guān)鍵，若爸媽或其主要照顧者無(wú)法全程照顧，也沒有委托他人協(xié)助定時(shí)喂奶，讓寶寶有一頓沒一頓地進(jìn)食，到了晚上寶寶就會(huì)很容易感到饑餓，因此，白天在喂寶寶喝奶的時(shí)候，照顧者必須確實(shí)遵守喂食時(shí)間，才能避免寶寶半夜頻頻醒來(lái)吵著要喝奶；就算寶寶有午睡的習(xí)慣，家長(zhǎng)也應(yīng)定時(shí)叫醒寶寶，如果不忍心叫醒他喝奶，晚上可能又會(huì)進(jìn)入喝夜奶的不良循環(huán)。

　　此外，基本上，寶寶剛出生的時(shí)候，一天當(dāng)中的生活作息就是喝奶和睡覺，有時(shí)候白天睡得太好，半夜醒來(lái)就會(huì)吵著想喝奶或是希望父母陪他玩，所以剛出生的2個(gè)月內(nèi)，通常還是需要半夜喝奶，也不建議從這段期間就開始讓他戒夜奶，爸爸媽媽必須忍耐一下。

　　二：家長(zhǎng)互相溝通?可提升戒夜奶的效果

　　現(xiàn)代社會(huì)生活壓力大，全職媽媽少，也因?yàn)檫@樣，白天照顧孩子的責(zé)任，多半會(huì)由公婆或是娘家的親人一肩擔(dān)下，到了晚上才換回爸媽接手。不過(guò)，如果寶寶經(jīng)手兩個(gè)以上的親人照顧，很難快速建立一套固定的生活模式，且容易產(chǎn)生混亂，例如：老一輩的爺爺奶奶可能會(huì)認(rèn)為寶寶要喝夜奶時(shí)，只要讓他喝水或是哭幾個(gè)晚上就可解決，但爸媽會(huì)希望長(zhǎng)輩能在平時(shí)就幫忙在固定時(shí)間喂奶，利用矯正白天作息的方式來(lái)減少晚上哭鬧的機(jī)會(huì)，所以等到寶寶可以學(xué)習(xí)戒夜奶的時(shí)候，家長(zhǎng)之間的溝通協(xié)調(diào)也顯得非常重要。

　　三：反復(fù)在所難免?家長(zhǎng)莫心急

　　對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，要成功跨過(guò)戒夜奶這道關(guān)卡，需要很大的自制力，第一次戒夜奶就成功的孩子，可視為幸運(yùn)，若第一次的結(jié)果是失敗，父母也不必感到挫折，這是正?，F(xiàn)象，爸爸媽媽應(yīng)採(cǎi)取睜一只眼，閉一只眼」的方式，盡量順著寶寶的需求來(lái)改變他喝夜奶，如果連續(xù)幾天下來(lái)，皆以失敗收?qǐng)?，代表寶寶這時(shí)候暫時(shí)還無(wú)法克服晚上不喝奶，建議幾周后再讓他嘗試，同時(shí)白天也要維持正常的飲食作息。

　　每個(gè)寶寶都是獨(dú)立的個(gè)體，并非像機(jī)器一樣，下指令之后就能立刻更改行為與習(xí)慣，所以父母不應(yīng)遷怒于他，若半夜真的哭鬧起來(lái)，有時(shí)候還是要適時(shí)遷就他，以免寶寶喪失對(duì)父母的安全感與信任感。建議爸爸媽媽在寶寶睡覺之前，可以和他互動(dòng)，進(jìn)行一些小游戲，讓寶寶睡得安穩(wěn)，減少半夜起來(lái)哭鬧的機(jī)會(huì)。

　　此外，待寶寶4個(gè)月大可開始嘗試吃輔食之后，要讓口腔肌肉能夠適時(shí)進(jìn)行咀嚼的動(dòng)作，一旦學(xué)會(huì)咀嚼輔食，除了能夠獲得飽足感，避免半夜餓肚子之外，也能避免因?yàn)槲媚唐慷斐芍馈?/p>