口臭來源于哪里?注意日常飲食
每天都在認真的刷牙洗澡,可是身上還是一直有味道。每次與人交往的時候都因為這些難聞的氣味讓人感到十分尷尬,時間久了,都不想和別人有近距離的接觸了,心理上也形成了一種抵觸的心情。到底這些氣味是從哪兒來的?面對這惱人的氣味又該怎么辦?
牛奶
如果牛奶殘留在嘴里,口腔的溫度和其他食物殘渣很容易使其散發(fā)出難聞的氣味,因此,喝完奶后記得一定要漱口。
舌苔和牙垢
牙垢會積聚細菌,揮發(fā)含硫化合物,導致口氣變臭。刷牙、含漱口水或薄荷糖有助于暫時掩蓋口氣,但最好徹底清理牙垢。此外,舌頭也是細菌的“窩藏地”,刷牙時應適當刷刷舌頭,平時多喝水,保持口腔濕潤。
肉食
臨床營養(yǎng)學研究顯示,吃肉多會使身體產生異味的可能性增加。葉綠素可以作為人體的除臭劑,多吃綠色蔬菜有助于緩解體臭。
調料
做菜時喜歡放咖喱、孜然等調料,會讓人體散發(fā)出刺激性的氣味。這種氣味無法被完全消除掉,但經常刷牙、淋浴或使用止汗劑,有助于減少這種異味。
酒
酒精會導致人體脫水,所以醉漢身上都會有種難聞的味道。此時多喝些水就能有所緩解。
大蒜和洋蔥
吃完大蒜的48小時內,人體都會散發(fā)出難聞的氣味。吃大蒜和洋蔥前,把它們放在水里煮熟,或是喝加了薄荷、生姜和柑橘的水,就能減輕口臭。
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